ორსულობის შესახებ ინფორმაციის მიღების შემდეგ, ქალები იწყებენ მრავალფეროვან კითხვას. მათგან ყველაზე აქტუალურია მომენტი, რომელიც ეხება შრომისა და ორსულობის შერწყმის შესაძლებლობას.
შეუძლია თუ არა ორსულს სრულად იმუშაოს?
ზოგიერთ ორსულ ქალს სურს მთლიანად გამოიყოს თავი ნებისმიერი სახის სამუშაოსგან. პირიქით, სხვები არ მიიჩნევენ თავიანთ ახალ თანამდებობას, როგორც დროებითი შესვენების საფუძველს. რომელი მათგანი სწორად იქცევა და გამართლებულია შრომისა და ორსულობის კომბინაცია?
თუ ექიმმა, ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამო, დასვენება გირჩია, აუცილებელია სამუშაოზე უარის თქმა ცოტა ხნით. ორსულობის ნორმალური კურსის საფრთხის არარსებობის შემთხვევაში, აკრძალულია სამუშაო ადგილის მონახულება.
სამუშაო ადგილი, რომელიც აღჭურვილია თანამედროვე აღჭურვილობით, მეგობრული გუნდი, თბილი ატმოსფერო, დასვენების და ლანჩის დასვენების შესაძლებლობა - იდეალური პირობები საინტერესო მდგომარეობაში მუშაობის გასაგრძელებლად. ამ ყველაფრის გარდა, ხელფასის სახით მატერიალური დახმარების მიღება სასიამოვნო პრემიად შეიძლება ჩაითვალოს. ამ შემთხვევაში, ორსულობა და საყვარელი სამუშაო თავსებადია.
თუ სამუშაო საქმიანობა, სამუშაო ატმოსფერო, სამუშაო პირობები არ იწვევს დადებით ემოციებს და დეპრესიაშიც კი მიგყავს, უმჯობესია დეკრეტული შვებულების მიღება.
ნებისმიერ შემთხვევაში, 30 კვირის ვადით, სამუშაო უნდა შეწყდეს დეკრეტული შვებულების გამოყენებით (მშობიარობიდან 70 დღით ადრე და 70 დღის შემდეგ).
სამუშაო დღის სწორი ორგანიზება
ორსულობის დროს მუშაობის გაგრძელების გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ, თქვენ უნდა შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ სტრესული სიტუაციები. კომპიუტერთან მუშაობისას დასაშვებია მასთან ჯდომა არა უმეტეს 6 საათის განმავლობაში. უმოძრაო მუშაობისას ორსულ ქალს ურჩია დროდადრო ადგეს, რათა ცოტათი იაროს, გაათბოს. გარდა ამისა, სამუშაო ადგილი დროდადრო უნდა განიავდეს.
სწორი კვება ძალიან მნიშვნელოვანია ორსული ქალისთვის. სასურველია, უარი თქვათ ბუტერბროდებზე საჭმელებზე და უპირატესობა მიანიჭოთ სასადილოებში სრულ კვებას.
თუ სამუშაო ადგილას სასადილო არ არის, მითითებული კერძები უნდა გაიტანოთ სახლიდან.
ორსული ქალის სამუშაო ტანსაცმელი, პირველ რიგში, კომფორტული უნდა იყოს. სასურველია, რომ იგი ნატურალური მასალისგან იყოს დამზადებული და ფხვიერი შეხამება ჰქონდეს.
პოზიციაზე მყოფმა ქალებმა უნდა დაიცვან სამუშაო და დასვენების რეჟიმი. საჭიროა სუფთა ჰაერზე ყოველდღიური გასეირნება. ძილი უნდა იყოს მინიმუმ 9 საათი დღეში. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ მორალური დასვენება. ამიტომ, შაბათ-კვირას მნიშვნელოვანია დაივიწყოთ სამუშაო მომენტები და ისიამოვნოთ დანარჩენი თქვენს ოჯახთან ერთად.
ამრიგად, მომავალ დედებს, თუ არ აქვთ უკუჩვენებები ჯანმრთელობის გამო, შეუძლიათ დააკავშირონ ორსულობა და მუშაობა. მთავარია დაიცვას სპეციალისტების რეკომენდაციები.
