ბრძოლები ნორმალურია, ხშირი ჩხუბები არის პრობლემა. ადრე თუ გვიან, მათ შეუძლიათ გახეთქვა გამოიწვიოს. თუ გამუდმებით ჩხუბობთ საყვარელ ადამიანთან, ურთიერთობის შენარჩუნებისთვის საჭიროა ქცევის შეცვლა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მოაგვარეთ საკითხი სკანდალის გარეშე. თუ ხედავთ, რომ ატმოსფერო თბება, მაშინ ყველაფერი გააკეთეთ ჩხუბის თავიდან ასაცილებლად. ნუ აღძრავთ თქვენი საყვარელი ადამიანის პროვოცირებას და ნუ ემორჩილებით პროვოკაციებს. თუ ერთი თქვენგანი გაჩერდება, მეორესაც მოუწევს გაჩერება. არ დაკარგოთ თქვენი ემოციების კონტროლი, გააკონტროლეთ თავი. სიბრაზე, წყენა, აგრესია მხოლოდ სიტუაციას დაამძიმებს, ამიტომ შეწყვიტე გინება, რათა ყველაფერი მშვიდად განიხილო.
ნაბიჯი 2
მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს. ჩვეულებრივ ჩხუბში თითოეული იმეორებს თავისას, ყურადღებას არ აქცევს პარტნიორს. თავი შეიკავეთ და მეორე ნახევარს ისაუბრეთ. მოსმენამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ჩხუბები. ამიტომ, თქვენთვის მთავარია არა ლაპარაკი, არამედ მოსმენა. თუ თქვენი პარტნიორი დუმს ან რამე არ გესმით, ჰკითხეთ. სჯობს ყველაფერი ერთდროულად გაირკვეს, თორემ გაუგებრობა ახალ ჩხუბს გამოიწვევს.
ნაბიჯი 3
ისაუბრეთ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი მზად არის თქვენი მოსმენისთვის და მისი დასრულების შემდეგ. მშვიდად ისაუბრეთ ტონის ამაღლების გარეშე. თუ ლაპარაკი დაიწყეთ, უნდა დაუთმოთ ერთმანეთს თქვენი უკმაყოფილების შესახებ, რომ დალაგდეს და მშვიდობა დაამყაროს. ნუ მალავთ თქვენს გრძნობებს, როდესაც საუბარი კონფიდენციალურ შენიშვნაზეა აგებული, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადრე თუ გვიან, ისინი გაფუჭდებიან.
ნაბიჯი 4
მოძებნეთ ბრძოლის მიზეზი. შესაძლოა, დავები ნულიდან წარმოიშვას (ღირს თუ არა გარეცხილი თეფშის ფიცი), ან, პირიქით, მოგეჩვენებათ, რომ ჩხუბის მიზეზი სისულელეა, პარტნიორი კი სულ სხვა რამეს გულისხმობდა (მოვალეობისადმი უპასუხისმგებლო დამოკიდებულება) თუ მიზეზი სერიოზულია, მაშინ კამათის დროს ნუ ეძებთ პრობლემის მოგვარებას - მოგვიანებით ესაუბრეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს.
ნაბიჯი 5
არ გახსოვს წარსული წყენა. როდესაც ერთ რამეზე გაბრაზებული ხარ, ყველაფერზე არ უნდა გაბრაზდე. თუ კონკრეტულ ქმედებაზე არ საუბრობთ, მაგრამ მოქმედებთ სიტყვებით "ყოველთვის", "არასდროს", "ყოველ ჯერზე", მაშინ მხოლოდ ამძაფრებთ სიტუაციას. ნუ შეურაცხყოფთ. სიბრაზის გამო უამრავ მავნე სიტყვას წარმოთქვამთ, რომლებმაც შეიძლება მოგვიანებით თქვენი საყვარელი არ გაპატიოთ. არ შეეხოთ ჩქარს და არ მოხვდეთ სუსტ წერტილზე, თორემ მთლიანად იჩხუბებთ.
ნაბიჯი 6
მიიღე შენი დანაშაულის გარკვეული ნაწილი, არ დაადანაშაულე შენი პარტნიორი. გახსოვდეთ, ჩხუბში ორი დამნაშავეა, ამიტომ გააანალიზეთ თქვენი საქციელი, იპოვნეთ შეცდომები და შეეცადეთ არ გაიმეოროთ ისინი. ნუ შეეცდები მართალი იყო და მოიგო კამათი. იპოვნეთ კომპრომისი, მოდით შერიგებაზე. შეეცადეთ ბრძოლა პოზიტიური ნოტით დაამთავროთ. ასეთ უსიამოვნო ვითარებაშიც კი არ უნდა დაგვავიწყდეს თქვა: "მე შენ მიყვარხარ".
