ცხოვრება ადამიანთან, რომელიც უმიზეზოდ არ წყვეტს თავის ჯანმრთელობაზე ფიქრი, ადვილი არ არის. ჰიპოქონდრია მუდმივად უჩივის წარმოსახვით დაავადებებს და მცირედი სისუსტისგან ახერხებს სასიკვდილო დაავადების გაბერვას. ამასთან, ამ დაუცველი ამხანაგის სათანადო მოპყრობით, ჰიპოქონდრიკის გვერდით ცხოვრებასთან დაკავშირებული უხერხულობა შეიძლება შემცირდეს.
დიაგნოზი: ჰიპოქონდრია
ნამდვილი ჰიპოქონდრია მუდმივად უკურნებელ დაავადებებზე ფიქრობს და ბევრ მათგანს ეჭვი ეპარება საკუთარ თავში და ეს სრულიად უსაფუძვლოა. უყვარს საკუთარი თავის დიაგნოზის დასმა, ამიტომ უყვარს სამედიცინო ცნობარების წიგნების და ენციკლოპედიების შესწავლა, ასევე შესაბამის საიტებზე ჯდომა. და ყველგან ის პოულობს დადასტურებას მისი ყველაზე საშინელი ეჭვების შესახებ, რადგან იგი დაუყოვნებლივ გამოხატავს აღწერილ სიმპტომებს.
ჰიპოქონდრია შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა მიზეზებმა. ვიღაც ძალიან საეჭვო და მგრძნობიარეა, ბავშვობიდან სხვებისგან მშობლებმა მტვრის ნაწილაკები ააფეთქეს, ზედმეტად წუხდნენ მათი ბავშვის ჯანმრთელობაზე, მესამეს სერიოზული დაავადებების ეშინოდა ერთი ან მეტი მათგანი გადაიტანა. შედეგი იგივეა: რასაც სხვა ადამიანები განსაკუთრებულ ყურადღებას არ აქცევენ, შეიძლება ნამდვილი პანიკა გამოიწვიოს ჰიპოქონდრიკაში.
გაითვალისწინეთ ჰიპოქონდრია
თუ თქვენ შემთხვევით ცხოვრობთ ჰიპოქონდრიკასთან, პირველ რიგში გაითვალისწინეთ მისი ბუნების თავისებურებები. მზად იყავით იმისთვის, რომ ის არამარტო ჯანმრთელობას გიჩივის თქვენთან, არამედ მანიპულირებასაც კი გაუწევს თავისი დაავადებების ან დაავადებების დახმარებით. მაგრამ დაუთმეთ მას ფარისევლის ჩასაწერად.
ჰიპოქონდრიას სჭირდება თქვენი მოვლა და ყურადღება. ის შეიძლება იყოს ეგოისტი, მაგრამ არა მატყუარა. ზოგჯერ მისი სიტყვები და ქმედებები უგონო მდგომარეობაშია და მას ფიზიკურად გრძნობს გამონაყარი ტკივილი. შეეცადეთ გაიგოთ, რამდენად რთულია მისთვის.
ნუ შეეცდებით დაარწმუნოთ, რომ ის ლოგიკური არგუმენტებით არ არის დაავადებული, ეს არ გამოადგება.
ნუ დასცინით ჰიპოქონდრიკს და ნუ დაადანაშაულებთ მას პრეტენზიაში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული უკმაყოფილება და ურთიერთობის გაწყვეტაც კი. შეეცადეთ გაიგოთ მისი შფოთვა. ასეთი საეჭვო ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია იცოდეს, რომ მას სერიოზულად აღიქვამენ, პატივს სცემენ მის აზრს და მისცემენ პრობლემებს სიცოცხლის უფლებას. მარტოობის შეგრძნება მხოლოდ გააუარესებს მის მდგომარეობას.
ყურადღება მიაქციეთ დახმარებას. მოუსმინეთ მის პრეტენზიებს. შემდეგ ჰკითხეთ, გითხრა მან ყველაფერი, აქვს თუ არა რაიმე ვარაუდი შესაძლო დიაგნოზთან დაკავშირებით, დაუსვით დამაზუსტებელ კითხვებს. ნუ შეაწყვეტინებთ მას და არ შეეკამათებით მასთან. როდესაც "პაციენტმა" სრულად გამოხატა თავი, შეეცადეთ დაამშვიდოთ იგი.
თუ ჰიპოქონდრია კმაყოფილია თქვენი საუბრით და არ აპირებს ექიმთან სირბილს, შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ შემაშფოთებელი აზრებისგან. შეცვალეთ თემა, შესთავაზეთ ფილმის ყურება ან მოიწვიეთ იგი კაფეში.
იპოვნეთ ბალანსი თქვენს ჰიპოქონდრიასთან. თქვენთვის მნიშვნელოვანია ყურადღების მკაცრად გაზომვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში წარმოსახვითი პაციენტის მოთხოვნები ექსპონენციალურად გაიზრდება. გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ საკუთარი ცხოვრება, რომელშიც არის მზისა და ღიმილის ადგილი.
თქვენ არ უნდა იყოთ მოწყენილი ჰიპოქონდრიკით.
გახსოვდეთ, რომ ზოგჯერ საჭიროა ჰიპოქონდრიაკის ექიმთან მიყვანა. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი ყველა ეჭვი და წინათგრძნობა შეიძლება უსაფუძვლო არ იყოს. თუ თქვენ შეჩვეული ხართ მუდმივად ჩივილს, შეიძლება ხელიდან გაუშვათ ნაზარდი დაავადების სერიოზული სიმპტომები.
