ფობია არის განსაკუთრებული სტიმულის შიში. ეს სტიმული შეიძლება იყოს ობიექტი, ცოცხალი არსება ან კონკრეტული სიტუაცია. ფსიქოლოგიურმა მეცნიერებამ იცის ფობიური აშლილობების უზარმაზარი რაოდენობა.
ფობიების უმეტესობა ბავშვობიდან გამომდინარე შიშებიდან გამომდინარეობს, ხოლო მცირე პროცენტი განიცდის სტრესს. პირველ შემთხვევაში, გაცილებით რთულია ფობიიდან გამოჯანმრთელება, ამიტომ მნიშვნელოვანია ფობიის შემუშავება მისი გაჩენისთანავე.
ფობიების სახეები
სოციალური ფობიის დროს ადამიანი არაადეკვატური ხდება, როდესაც მათ შეფასებას უყურებენ. ამავე დროს, იგი აცნობიერებს, რომ მისი შიში შორს წასულია. ყველაზე ხშირად, ეს ფობია ჩნდება მოზარდობის პერიოდში, როდესაც ადამიანი ყველაზე მგრძნობიარეა კრიტიკის მიმართ. სოციალური ფობიით დაავადებული ადამიანი თავს არიდებს საზოგადოებაში სიტყვით გამოსვლას, საჯაროდ ჭამას. ამგვარი სიტუაციების მუდმივმა თავიდან აცილებამ შეიძლება გამოიწვიოს სრული სოციალური იზოლაცია.
აგორაფობიით, ის წუხს ღია სივრცეში ყოფნისა და უსაფრთხო ადგილას დაბრუნების შეუძლებლობას. პანიკის შეტევას იწვევს გონების დაკარგვის, გონების დაკარგვის ან ხალხმრავალ ადგილზე სიკვდილის შიში. შედეგად, ადამიანი ცდილობს არ დატოვოს საკუთარი სახლი გადაუდებელი საჭიროების გარეშე.
აგორაფობიისგან განსხვავებით, კლაუსტროფობიას აქვს შეზღუდული სივრცეების შიში. ადამიანი თავს არიდებს დახურულ ოთახში პატარა ოთახში ყოფნას; ფანჯრების არარსებობა ამძიმებს სიტუაციას.
ფობიების დიდი ჯგუფია, შემოიფარგლება მკაცრად განსაზღვრული სიტუაციით. ეს მოიცავს კონკრეტული ცხოველის, ბუნებრივი ფენომენის, კონკრეტული დაავადების შიშს. ჯანმრთელი ადამიანისთვის მათი უმეტესობა შეიძლება აბსურდული ჩანდეს. მაგალითად, ადამიანს შეიძლება შეეშინდეს ფრინველის ბუმბულით, გრძელი სიტყვებით, ლამაზი ქალებით, სარკეებით. დამიჯერე, მას საერთო არაფერი აქვს უბრალო სიძულვილთან და ზიზღთან.
ფობიური აშლილობის სიმპტომები
ფობიურ აშლილობებში შფოთის დონე შეიძლება მსუბუქი დისკომფორტიდან შფოთვამდე იყოს. საგანგაშო სტიმულის წარმოდგენის დაწყებიდან, ადამიანი უკვე განიცდის შფოთვას. ამავე დროს, შემაშფოთებელი სტიმული ობიექტურად არ წარმოადგენს სასიკვდილო საფრთხეს.
შიშის შეტევის დადგომაზე დასტურდება მთელი რიგი სპეციფიკური სომატური სიმპტომებით. გულისცემა იზრდება, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში დისკომფორტი იზრდება, გულმკერდში ჩახშობის შეგრძნება, ფილტვების ჰიპერვენტილაცია. შეიძლება მოხდეს მხედველობის დაქვეითება, თავბრუსხვევა, კიდურების კანკალი, ტინიტუსი, დაბუჟება.
ფობიებს ხშირად მკურნალობენ უაღრესად პარადოქსული ქცევითი თერაპიის მეთოდით. მათ შორის ყველაზე გავრცელებულია შიშისმომგვრელ სიტუაციაში მოთავსება.
