ქალისთვის მაღალი ხარისხის სექსი ახალგაზრდობის ნამდვილი ელექსირია, ენერგიის ამოუწურავი წყარო და ჯანმრთელობის ამოუწურავი გენერატორი. რეგულარული და ორმხრივად სასიამოვნო სექსუალური ურთიერთობების გარეშე, ქალის მიმზიდველობა სწრაფად ქრება და სტრესის რაოდენობა რამდენჯერმე მრავლდება.
სექსუალური ფიზიოლოგიური მოქმედება ქალის სხეულზე ძალიან, ძალიან დიდია. ორგაზმის დროს სხეულში კუნთების დიდი რაოდენობა (და განსაკუთრებით სასქესო ორგანოებში) იკუმშება, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ასტიმულირებს გულის აქტივობას. ასევე, სხეული ინტენსიურად აწარმოებს ბედნიერების ჰორმონებს - ენდორფინებს, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ ფსიქიკაზე და ქალს უფრო მშვიდად, წყნარად და კმაყოფილებად აქცევს. გარდა ამისა, აქტიური სქესობრივი ცხოვრება საშუალებას გაძლევთ გათავისუფლდეთ მნიშვნელოვანი რაოდენობით კალორიებისგან - ერთ მაღალხარისხიან სქესს ადვილად შეუძლია შეცვალოს ცურვა კილომეტრზე, დილის სირბილი ან სეანსი ველოსიპედის სიმულატორზე. ამასთან, მოსალოდნელი შედეგის მისაღწევად, ქალმა უნდა განიცადოს ნამდვილი სიამოვნება სექსისგან და არა მხოლოდ კაცის ქვეშ მწოლიარეობა და გატაცება.
ასევე, კარგი სექსი, ქალთა მრავალწლიანი პრაქტიკის მიუხედავად, საქორწინო მოვალეობის შესრულების საბაბით, მყისიერად ხსნის თავის ტკივილს, ხსნის ტკივილის სხვა შეგრძნებებს (მაგალითად, სპაზმებს კრიტიკულ დღეებში) და მეხსიერებას კი აუმჯობესებს. სექსის დროს, სისხლის მიმოქცევის მომატებისა და აქტიური ხახუნის გამო, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ორგანოები უფრო ინტენსიურად მუშაობენ, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, საკვები ნივთიერებების შეწოვას და მადის წარმოქმნას. ორგაზმის დაწყების შემდეგ, ქალის სრულიად მოდუნებული სხეული აწარმოებს ჰიპოპეპტიდებს - ჰორმონებს, რომლებიც იწვევს ჯანმრთელ ძილს, რაც ძალზე სასარგებლოდ მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე, დილის განწყობაზე და სხეულის სიცოცხლისუნარიანობაზე, მზად არის ადვილად გაუძლოს ყოველდღიურ სტრესს.
