კამა ჯანმრთელი და უნიკალური ბალახია. იგი შეიცავს ბევრ მიკროელემენტსა და ვიტამინს: ნიკოტინის და ფოლის მჟავას, რკინას, ფოსფორს, დიდი რაოდენობით ვიტამინებს B და C. მწვანეთა და კამა თესლები გამოიყენება კუჭ-ნაწლავის დაავადებების სამკურნალოდ და ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად.
კამა წყალი ლაქტაციის გასაზრდელად
ჩვენს დიდ ბებიებსა და ბებიებს არ ჰქონდათ შესაძლებლობა გამოიყენონ თანამედროვე პროდუქტები, რომლებიც ხელმისაწვდომია ჩაის, წვეთების და ნარევების სახით, რომლებიც ლაქტაციას აუმჯობესებს. ერთ დროს ისინი იყენებდნენ სათანადო კვებას და ხალხურ საშუალებებს ლაქტაციის გაზრდის მიზნით.
სამწუხაროდ, თანამედროვე მსოფლიოში ლაქტაციასთან დაკავშირებული პრობლემები ბევრად უფრო ხშირად ხდება, ვიდრე იმ დღეებში. და არავის სურს დაკარგოს ძვირფასი კავშირი, რომელიც ხდება მხოლოდ კვების გზით, დედასა და შვილს შორის. და დედები იწყებენ მიზეზების ძებნას, თუ რატომ არის ლაქტაცია შეწუხებული და როგორ ხდება მისი აღდგენა.
თუ სიბერეში ქალს ჰკითხავთ, როგორ უნდა გაიზარდოს მეძუძური დედის რძე, ის გიპასუხებთ, რომ საჭიროა კამა წყლის დალევა. გარდა იმისა, რომ კამა წყალი ზრდის ლაქტაციას, ის ასევე შესანიშნავი გამოსავალია ჩვილების კოლიკის მოსახსნელად. სინამდვილეში, თანამედროვე აფთიაქებში თითქმის ყველა ჩაი შეიცავს ცერეცოს და კამა თესლს ლაქტაციის გაზრდის მიზნით.
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა კამა წყალი აფთიაქებში. მაგრამ ეს მხოლოდ სპეციალიზებულ აფთიაქებში იყიდება, რომლებიც ამზადებენ რეცეპტით გამოყოფილ წამლებს. აფთიაქიდან კამა წყალი ამზადებენ კამის ზეთის საფუძველზე, რომელსაც ფარმაცევტულ კამასაც უწოდებენ.
როგორ მოვამზადოთ კამა წყალი ძუძუთი კვებისთვის?
კამა წყლის მომზადება სახლში ადვილია. მშრალი კამა თესლის კოვზი უნდა გაანადგურა, შემდეგ დაასხით ერთი ჭიქა ცხელი წყალი. გავაჩეროთ თბილი დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში. კამა ამ ინფუზიას სვამენ ლაქტაციის გასაზრდელად დღეში ორჯერ ნახევარი ჭიქა.
ლაქტაციისთვის კამა წყალი შეიძლება გაკეთდეს ახალი კამა, ანუ კამა მწვანილისგან. ამისათვის საჭიროა ახალი კამა აიღოთ, დაჭყლიტეთ, დაამატეთ მას ერთი კოვზი თესლი და შემდეგ დაასხით არა ძალიან ცხელი წყლით. ამის შემდეგ, მზა ნარევი უნდა ჩაიდოთ წყლის აბაზანაში და შეინახოთ მასზე 15 წუთის განმავლობაში. გაცივებული ბულიონი მიიღება ჭამის წინ მცირე ულუფებით, დღეში სამჯერ.
კამა კარგია მეძუძური დედისთვის?
კამა ნაყენებთან ერთად, მეძუძური დედისთვის სასარგებლო იქნება ამ მშვენიერი სანელებლის გამოყენება კერძებში, სუფთა ან დამუშავებული. ძუძუთი კვების დროს ბავშვის კვებას შეიძლება დაემატოს ახალი კამა დიეტაში.
ლაქტაციის შესანარჩუნებლად აუცილებელია დედის პოზიტიური ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, ისევე როგორც ძლიერი სურვილი, რომ ბავშვი ნებისმიერ ფასად აჭამოს რძით.
