გრძელვადიანი პირადი ურთიერთობის გაწყვეტა მძიმე ემოციური ტრავმაა, რამაც შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს შემდეგ ცხოვრებაში. არა მხოლოდ ყოფილი მეუღლეები, არამედ ბავშვებიც განიცდიან განქორწინებას. ქალისთვის უფრო რთულია წარუმატებელი ქორწინების გადარჩენა ფსიქიკის განსაკუთრებული სტრუქტურის გამო. ამასთან, იმედი არ დაიდარდოთ და ნება დართეთ, რომ ვითარებამ ჩაიაროს.
პირველი შოკი
დაშლის შემდეგ დაუყოვნებლივ ქალი განიცდის პანიკას. მომავლისა და გაურკვევლობის შიში გადაფარებულია გრძნობებზე საყვარელი ადამიანის ღალატის შესახებ. საკუთრების დაყოფა და ბავშვების მიმართ ორმაგი პასუხისმგებლობა დამატებით პრობლემებს ქმნის. ასეთ ვითარებაში ქალს შეუძლია გამონაყარის ჩადენა, რასაც შემდეგ ნანობს. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და ობიექტურად გაიგოთ მიზეზები, რამაც გამოიწვია ოჯახის დანგრევა. გამოიჩინეთ გამბედაობა და აღიარეთ, რომ განქორწინება უკვე მოხდა. ახლა თქვენი ამოცანაა ახალი ცხოვრების აშენება, წარსული ურთიერთობების გამოცდილების საფუძველზე. თქვენ არ უნდა ჩაერთოთ თვითმმართველობის flagellation, რადგან კონფლიქტის ორივე მხარე ყოველთვის არის დამნაშავე შესვენების.
ემოციური აფეთქება
თუ ემოციებს შეიკავებთ, ეს მომავალში ნერვულ დაშლას გამოიწვევს. ქალისთვის მნიშვნელოვანია წყენა, ცრემლი, იმედგაცრუება და მტკივნეული პრობლემები გარეთ გადმოაგდოს. ნუ იტყვით უარს საყვარელი ადამიანის დახმარებაზე რთულ პერიოდში. ნეგატიური ემოციების ბუნებრივი გამოსავალი ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია. დადებითად იმოქმედებს ფსიქოლოგთან ვიზიტი, მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვა, რომელიც მიზნად ისახავს დასვენებას, ცურვას და მეგობრებთან მხოლოდ სულიერ საუბრებს. მიზანშეწონილია შეამციროთ კონტაქტები ყოფილ ნახევართან და კომუნიკაცია მხოლოდ ბიზნესის ფორმით.
მიღების ფაზა
პირველი შოკი რომ განიცადეთ და მოვლენა რაციონალურად გააცნობიერეთ, თქვენ თანდათანობით მიხვდებით, რომ ახალი პერიოდი დგება. შეავსეთ თქვენი ცხოვრება ახალი ფერებით, შთაბეჭდილებებით, ნაცნობებით. შეცვალეთ ტანსაცმლის სტილი, ვარცხნილობა, იპოვნეთ ახალი ჰობი, რომელიც ნამდვილ სიამოვნებას მოგიტანთ. საყვარელი ადამიანის დაკარგვის ტკივილი ადრე თუ გვიან გაივლის. მთავარია შეინარჩუნოთ შინაგანი ბირთვი და არ დაუთმოთ უიმედობა. განქორწინების შემდეგ ქალისთვის ყველაზე რთული რამ არის ყოფილი მეუღლის გულწრფელად გაგება და პატიება. თქვენ ინტუიციურად იგრძნობთ, როდესაც ეს მომენტი დადგება. ნუ ჩამოკიდებთ თქვენს რისხვასა და უკმაყოფილებას, რაც პირველ რიგში მოგჭამს.
