თუ თქვენ ყოფილ ქმარს დაშორდით, თქვენს ცხოვრებაში ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური კრიზისი დადგა, მაშინ უნდა გაიაროთ და გადალახოთ იგი. ამას გარკვეული ძალისხმევა დასჭირდება. ძველი გრძნობებისა და ურთიერთობების დავიწყების სურვილი უნდა ემყარებოდეს ლოგიკას და არა ემოციებს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გრძნობებისა და ემოციების ძალაუფლებაში ყოფნა შეგიძლიათ გახსოვდეთ მხოლოდ ყველა კარგი რამ, რაც თქვენს ურთიერთობაში იყო. მაგრამ, თუ ხალხი დაშორდა, ამის მიზეზი არსებობს. ლოგიკურად იფიქრეთ, იყო თუ არა ერთად დარჩენის შანსი და გჭირდებათ ეს?
ნაბიჯი 2
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, აღადგინოთ თქვენი თვითშეფასება. ამისათვის თქვენ კარგად უნდა გამოიყურებოდეთ და თავს კარგად გრძნობდეთ. პარიკმახერი, მოდის სალონი, სპორტული დარბაზი, საცურაო აუზი საუკეთესო დამხმარეებია. მოწესრიგდი. ეს ხელს უწყობს აზრებისა და გრძნობების გამარტივებას.
ნაბიჯი 3
თავი დაანებეთ დანაშაულს და წყენას. ეს ხელს შეგიშლით ახალი ურთიერთობების დამყარებაში. ამ გრძნობების განთავისუფლებით გახდებით ძლიერი და თვითკმარი.
ნაბიჯი 4
ნუ ჩავუღრმავდებით ყოველდღიურ პრობლემებსა და ბავშვების აღზრდას. შეხვდით მეგობრებს, ესაუბრეთ, გადით სახლიდან. ოთხ კედელში ჯდომა შეუძლებელია რაიმეს დავიწყება. თქვენ უნდა გაერთოთ და გადაიტანოთ ყურადღება.
ნაბიჯი 5
ისწავლეთ ცხოვრება აწმყოსა და მომავალში. მომხდარის დაბრუნება ან გამოსწორება შეუძლებელია, მაგრამ ცხოვრება გრძელდება. სამყარო არ დაინგრა, შენ ჯერ კიდევ გაქვს წინ. ტესტები ეძლევათ მხოლოდ მათ, ვისაც გადალახვის უნარი აქვს.
ნაბიჯი 6
იმისათვის, რომ დავივიწყოთ, ურთიერთობა უნდა გაწყდეს. მოემზადეთ ახალი ურთიერთობისთვის. წარსულის გათავისუფლების გარეშე, თქვენ არ გექნებათ მომავალი.
ნაბიჯი 7
დრო თქვენი საუკეთესო დამხმარეა. ეს ხელს უწყობს ყველაფრის დავიწყებას, ანელებს ყველაზე მწვავე ტკივილს. გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ამბობენ, რომ დრო მკურნალობს.
