შენი ქმარი სვამს? ეს მისი არჩევანია. თუ მას აქვს ფიზიკური დამოკიდებულება ალკოჰოლზე, აქვს მაღალი წინააღმდეგობა ალკოჰოლზე და მუდმივად სვამს სასმელს, მაშინ ის არის ორი მილიონი რუსი ალკოჰოლიკის არმიის ერთ-ერთი წარმომადგენელი. ალკოჰოლიკურ ქმარს შეუძლია სერიოზული პრობლემები შეუქმნას არამარტო საზოგადოებას, არამედ, რაც ბევრად უფრო ხშირად ხდება, ოჯახში ძალადობის, სიღარიბის და დაავადებების წყარო გახდეს. ეს მხოლოდ შენზეა დამოკიდებული, რისკავ საკუთარ თავს მასთან დარჩენით, ან მიატოვებ მას და დაუბრუნდები იმ წარმატებულ ცხოვრებას, რომლის უფლებაც გაქვს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მიიღე ის ფაქტი, რომ არ შეგიძლია აიძულო ქმარი შეწყვიტოს სმა. ალკოჰოლიკის ბევრი ცოლი აგრძელებს მეუღლეებთან ცხოვრებას, რადგან მათ გული სწყინთ, ესმით, რომ მათი მზრუნველობის გარეშე, პარტნიორი რისკავს მთლიანად. მათი თქმით, ალკოჰოლიზმი დაავადებაა და ავადმყოფებს დახმარება სჭირდებათ. მათი მთავარი შეცდომაა ის, რომ მათ არ სურთ აღიარონ, რომ ნებისმიერი დაავადება უნდა განიკურნოს, ხოლო თუ პაციენტს მკურნალობა არ სურს, მაშინ ის არც იმსახურებს თანაგრძნობას და არც მხარდაჭერას.
ნაბიჯი 2
იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ ააშენებთ თქვენს ცხოვრებას ქმრის დატოვებით. რა უნდა შეცვალოთ? რას დაკარგავ? რას იყიდი? იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს თქვენი გადაწყვეტილება სხვა ადამიანებზე, გარდა თქვენ და თქვენი ქმრისა. Ბავშვებისთვის? შენი მშობლები? თქვენს ერთგულ მეგობრებზე?
ნაბიჯი 3
იფიქრეთ იმაზე, თუ სად იცხოვრებთ ან სად გაგზავნით მეუღლეს საცხოვრებლად? მაშინაც კი, თუ თქვენმა ქმარმა არ გამოავლინა მიდრეკილება ძალადობისკენ, თქვენ მაინც ვერ დარჩებით მასთან იმავე ტერიტორიაზე. შეაგროვეთ მისი ნივთები ან გადააადგილეთ თქვენი.
ნაბიჯი 4
უთხარით თქვენს ქმარს თქვენი გადაწყვეტილების შესახებ, აირჩიე დრო, როდესაც ის ფხიზელი იქნება, თუ ეს შესაძლებელია. მაგალითებით აუხსენით მას, თუ როგორ იმოქმედა მისმა ალკოჰოლიზმმა თქვენს, თქვენი ოჯახის ცხოვრებაზე. ნუ დაადანაშაულებთ, უბრალოდ აღნიშნეთ ფაქტები. სასაუბროდ აირჩიეთ მშვიდი, საზოგადოებრივი ადგილი, სადაც მარტო არ იქნებით, მაგრამ შეგიძლიათ მშვიდი საუბარი გქონდეთ. თუ თქვენი უსაფრთხოების შიშის მიზეზი გაქვთ, კეთილშობილება შეარჩიეთ კეთილშობილებაზე - დატოვეთ ჩანაწერი.
ნაბიჯი 5
წასვლის შემდეგ შეეცადეთ არ დაუკავშირდით მას. შეცვალეთ თქვენი მობილური ტელეფონის ნომერი ან დაბლოკეთ მისი ნომერი თქვენს მოწყობილობაზე. ნუ შეუშვებთ მას ბინაში, სადაც თქვენ ცხოვრობთ. ნუ მისცემთ მას თქვენს ქუჩაში "დაჭერას". ძალიან მცირე შანსია, რომ თქვენი წასვლამ მას ალკოჰოლის დატოვებისკენ მოუწოდოს, მაგრამ ამას დრო სჭირდება. ნუ მისცემთ მას "კიდევ ერთ შანსს", დაე პირველ რიგში გააკეთოს ის, რასაც ამდენი ხნის განმავლობაში ეძებდით მისგან. თავს ვალდებულად ნუ იგრძნობთ დაბრუნების შემთხვევაში, თუ თქვენი მეუღლე რეაბილიტაციას გაივლის. დაკარგული ნდობა არ არის ის, რაც შეიძლება ჩამოაგდოთ და შემდეგ უბრალოდ წამოიწიოთ.
