უმეტეს შემთხვევაში, ხალხს აინტერესებს კითხვა, თუ როგორ უნდა მიიპყრო უგულებელყოფილი ადამიანის ყურადღება. მაგრამ ზოგჯერ მათ მოუწევთ იფიქრონ უნარზე უგულებელყონ ადამიანი, რომელიც ინტრუზიულია და ამპარტავანი. სხვათა შორის, კითხვა სულაც არ არის უსაქმური, რადგან ზოგჯერ არც თავაზიანი უარი, არც პირდაპირი საუბრები და არც უხეში მცდელობები ხელს უწყობენ კომუნიკაციის შეწყვეტას. თუ იმ დასკვნამდე მიხვალთ, რომ მხოლოდ გარკვეული ადამიანის მიმართ ყურადღების ნაკლებობა საშუალებას მოგცემთ გაწყვიტოთ მასთან კონფლიქტური ურთიერთობები, თქვენ უნდა იმოქმედოთ.
Ეს აუცილებელია
უსიამოვნო პიროვნების უგულებელყოფის უმეტესი მეთოდი შორდება - სოციალური, ფსიქოლოგიური, ემოციური თუ გეოგრაფიული. მოდით განვიხილოთ ეს პარამეტრები
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაიწყეთ ემოციური დისტანციის შექმნით. სანამ რაიმე ქმედებას მიიღებთ, შეეცადეთ ყურადღება გადაიტანოთ, დამშვიდდით. ისწავლეთ ცივი სისხლით იძულებითი მრჩეველის ან მოსარჩელე პირის მიღება. ეს არის ყველაზე რთული, მაგრამ ყველაზე საჭირო ტიპის მანძილი. ის განსაკუთრებით კარგად გვეხმარება იმ სიტუაციაში, როდესაც საკმაოდ ხშირად გიწევს ურთიერთობა ადამიანთან. მაგალითად, თუ ეს არის დედამთილი, რომლის ბინაში ცხოვრობთ, შემაშფოთებელი კლასელი ან გაუწონასწორებელი კოლეგა. ისწავლეთ მისი "თავდასხმების" აღქმა ისე, როგორც გარედან. წარმოიდგინეთ, რომ ხართ ფილმის რეჟისორი, სადაც თქვენი მოძალადეა მთავარი პერსონაჟი. თუ ის დაიწყებს პროვოკაციას და გაღიზიანებას, იფიქრეთ იმ კუთხით, საიდანაც კარგი იქნებოდა სიტუაციის მოცილება ისე, რომ დამნაშავის, განაწყენებული, დამკვირვებლების და ა.შ.
ნაბიჯი 2
შეეცადეთ ფსიქოლოგიური დისტანცია დაამყაროთ. ფსიქოლოგიური დისტანციის არსი არის გაგებისა და მიღების გამიჯვნის უნარი. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ კოლეგის უცნაური სურვილები, მაგრამ არ მიიღოთ ისინი, როგორც თქვენთვის მისაღებია. ამის გაგება შეგიძლიათ მოხუცი ნათესავის რჩევების გაგებით, მაგრამ არ უნდა მიიღოთ ისინი მოქმედების ინსტრუქციად. უფრო მეტიც, თქვენ დაგჭირდებათ დრო და მოთმინება იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა მიაწოდოთ ადამიანს თქვენი მდგომარეობა. ასე ამბობთ:”მე პატივს ვცემ თქვენს აზრს ამ მიზეზით და ამ მიზეზით, მაგრამ ამას გავაკეთებ ჩემი ფორმით, რადგან ვფიქრობ, რომ ეს პირადად ჩემთვის უფრო სწორია”.
ნაბიჯი 3
გამოიყენეთ საზოგადოებრივი ზეწოლა მოძალადეზე ზემოქმედების მიზნით. ღირს სოციალური დისტანციის დაცვა, თუ პირველი ორი ვარიანტის განხორციელება არ შეგიძლიათ. მაგალითად, თუ ყოფილი მეუღლე საზოგადოებისთვის საშიში მწვავე და მთვრალია, მან უნდა გამოიყენოს საზოგადოების ზეწოლა და ოფიციალური ხელისუფლების გავლენა, რომ თავი დაიცვას თავისი ქმედებებისგან. სოციალური დისტანციის შექმნის უფრო რბილი ვარიანტია კომუნიკაციის წრის შეცვლა. შეცვალეთ თქვენი სოციალური წრე ისე, რომლითაც თქვენს მოძალადეს არ აქვს წვდომა. თუ თქვენ თავდაპირველად სხვადასხვა ფენას მიეკუთვნებით, მისთვის შეუძლებელი გახადეთ თქვენს წრეზე წვდომა. სოციალური წრე ერთგვარი საზოგადოებაა, რომელშიც უცხო პირებისთვის ძნელი შესვლაა. ეს ყოველთვის არ არის კარგი, მაგრამ თქვენს სიტუაციაში საზოგადოებას შეუძლია არასწორი ადამიანისთვის კარი დახუროს, რაც გაუადვილებს წარუმატებელი ურთიერთობის გაწყვეტას.
ნაბიჯი 4
თუ ყველა ზემოაღნიშნული ღონისძიება არ გამოგადგებათ, დააყენეთ გეოგრაფიული მანძილი. ეს არის პრობლემის გადაჭრის რადიკალური მეთოდი და ღირს მასზე მიმართვა, როგორც უკიდურესი საშუალება. მაგალითად, თუ ქალი ოჯახში ძალადობის მსხვერპლი გახდა, ზოგჯერ მისი ტირანი ქმრის ოჯახიდან გაყვანა მხოლოდ გეოგრაფიული მანძილის შექმნით არის შესაძლებელი. დაზარალებული სიტყვასიტყვით უნდა გაქრეს ცოტა ხნით, შეცვალოს როგორც მისამართები, ასევე ტელეფონის ნომრები ისე, რომ მდევარი დამშვიდდეს და შეწყვიტოს მისდევნა. მოძალადესთან ფიზიკური დაშორება სამუდამოდ არ არის საჭირო. ხშირად ნახევარი წელი საკმარისია ვნებების გასაქრობად და ცხოვრების ჩვეულ წესს დაუბრუნდეთ.
