ქალები საყვარელ ადამიანთან განშორებას დიდ ტრაგედიად აღიქვამენ, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ურთიერთობა ხანგრძლივი იყო. კაცის წასვლით, ნაცნობი სამყარო ინგრევა, ირგვლივ ყველაფერი ქრება და სიბნელეში იძირება, ბედი უსამართლოა და სიცოცხლე მთავრდება. სინამდვილეში, ყველაფერი არც ისე საშიშია, თქვენ უბრალოდ უნდა გამოხვიდეთ ამ მდგომარეობიდან და დაიწყოთ ახალი ცხოვრება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
რაც მთავარია, ნუ შეეცდები შენი ტანჯვის დათრგუნვას - ამის ტირილი უნდა, ასე რომ ტირო, რამდენიც გინდა. რაც უფრო მეტ ტკივილს აკონტროლებთ, მით უფრო მეტხანს გაგრძელდება ის.
ნაბიჯი 2
დაიმახსოვრე ყველა კარგი რამ, რაც შენსა და შენს საყვარელ მამაკაცს შორის მოხდა. ურთიერთობა დასრულდა, მაგრამ ამან ბედნიერება და სიხარული მოგიტანა, ამიტომ ჩათვალე, რომ ეს შენი ცხოვრებისეული გამოცდილებაა, საიდანაც გარკვეული გაკვეთილი ისწავლე.
ნაბიჯი 3
ნუ შეეცდებით საკუთარ თავში გაარკვიოთ მიზეზი: სავარაუდოდ, თქვენს დამატებით 3 კილოგრამს ან თქვენს ცხვირის ხიდზე ნაოჭს არაფერ შუაშია. ეს ხდება მაშინ, როდესაც სიყვარული და ვნება გადის და მათ ადგილას უფრო ძლიერი გრძნობა არ წარმოიქმნება.
ნაბიჯი 4
იფიქრეთ არა მხოლოდ იმაზე, რაც დაკარგეთ, არამედ იმასაც, რაც მამაკაცის წასვლით მოიპოვეთ. თქვენ მეტი დრო გაქვთ საკუთარი თავისთვის, მეგობრებთან ურთიერთობა, საკუთარი ჰობი, ბოლოს და ბოლოს, ახალი შეხვედრებისთვის. არ იჯდეთ მარტო, მეტი დრო გაატარეთ კომპანიებთან, გაიცანით ახალი ადამიანები. დაგეგმეთ თქვენი დრო ისე, რომ რაც შეიძლება ცოტა მარტო დარჩეთ.
ნაბიჯი 5
თუ შესაძლებელია, მოერიდეთ თქვენს მამაკაცთან შეხვედრას, მათ შეიძლება ზედმეტი ტანჯვა მოუტანონ. არ დაურეკოთ და არ მისწეროთ მას, და რაც მთავარია, ნუ ეცდებით მის დაბრუნებას. თუ თქვენი ახლობლის წასვლა დროებითი მოვლენაა, მაშინ ის თავისით დაბრუნდება, მაგრამ თუ მის ცხოვრებაში არ ხართ გეგმები, ვერაფერს გააკეთებთ, მხოლოდ თქვენ დაკარგავთ დროს და სახეს. დაე, მშვიდად წავიდეს და ახლებურად დაიწყოს ცხოვრება.
ნაბიჯი 6
ასეთ შემთხვევებში, ქალთა ჟურნალებს და სატელევიზიო შოუებს ურჩევენ შეცვალონ გამოსახულება, გააკეთონ ახალი ვარცხნილობა, აიღონ საინტერესო მაკიაჟი, განაახლონ გარდერობი, გააკეთონ ფიტნეს და ა.შ. ეს რჩევები კარგია, ოღონდ იმ პირობით, რომ ყველაფერს გააკეთებ მხოლოდ საკუთარი თავისთვის და არა იმისთვის, რომ მამაკაცის დაბრუნება სცადოთ.
ნაბიჯი 7
იმ დროისთვის, რაც ჩვეულებრივ ცხოვრებას დაუბრუნდებათ, მოაცილეთ საგნები, რომლებიც ახსენდებათ თქვენი საყვარელი ადამიანი თვალთახედვიდან: ფოტოები, საჩუქრები, ღია ბარათები და ა.შ. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ ეს ყველაფერი გადააგდოთ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შემდეგ არ ინანებთ.
ნაბიჯი 8
ჩაირთეთ საქმეში, მოიფიქრეთ ახალი საინტერესო საქმიანობა, მაგალითად ისწავლეთ იტალიური. შეადგინეთ წლის გასაკეთებელი სია: წაიკითხეთ დოსტოევსკის შეგროვებული ნამუშევრები, ისწავლეთ გიტარაზე დაკვრა, ყველა კერძის მომზადება საჭმლის წიგნიდან, სპილბერგის ყველა ფილმის ყურება - ყველაფერი თქვენს წარმოსახვაზეა დამოკიდებული.
ნაბიჯი 9
დადებითად იფიქრე: შენმა საყვარელმა კაცმა არ მიგატოვა, მან ადგილი მისცა ადამიანს, რომელიც ნამდვილ სიყვარულსა და ბედნიერებას გაჩუქებს. თქვენი ლოზუნგად მიიღეთ ფსიქოლოგის ვ. ლევის მიერ შემოთავაზებული ფორმულა:”შენთან კარგია, ცუდი არ არის შენ გარეშე” ან”შენთან კარგია, მაგრამ შენ გარეშეც კიდევ უკეთესი!”
