ითვლება, რომ მამაკაცები მნიშვნელოვან სხვასთან განშორებას ქალებთან შედარებით უფრო ადვილად განიცდიან. სინამდვილეში, ისინი ასევე განიცდიან ტანჯვას და ფსიქიკურ ტანჯვას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ თქვენმა საყვარელმა ქალმა მიგატოვა, თქვენ არ უნდა განიცადოთ დეპრესია, მწუხარებას ალკოჰოლში ჩაახშოთ და საკუთარ თავში არ გაიყვანოთ. ეძებეთ პოზიტივები თქვენს დაშორებაში. იქნებ მანამდე არ გქონდათ საკმარისი დრო თქვენს მეგობრებთან და ძველ მეგობრებთან კომუნიკაციისთვის? შემდეგ დაამყარეთ ძველი მეგობრობა, დაურეკეთ თქვენს მეგობრებს, დანიშნეთ შეხვედრა და გაერთეთ. გარს შემოიარეთ ისეთი ადამიანებით, რომლებიც რთულ პერიოდებში ყოველთვის მხარში დაგდევენ. თქვენი შეყვარებული მუდმივად იმყოფებოდა იმისთვის, რომ ყურადღება მოგეცილებინათ სამუშაოსგან? ახლა ეს ნამდვილად არ დააზარალებს შენ. ჩაეფლეთ ისეთ საქმიანობებში, რომლებიც არამარტო ხელს შეგიშლით ყურადღებას, არამედ ფინანსურ ანაზღაურებას გამოიღებთ.
ნაბიჯი 2
თავად მოიფიქრეთ ისეთი რამ, რაც თავისუფალ დროს დაგიკარგავთ. გახსოვდეთ, რომ ახლა არ შეგიძლიათ მარტო იყოთ თქვენს სამწუხარო ფიქრებთან. ითამაშეთ სპორტი, ისწავლეთ ცურვა, წაიკითხეთ წიგნები, დაიწყეთ უცხო ენების სწავლა, აწარმოეთ საღამოს სირბილი. გააქტიურება დაგეხმარებათ უარყოფითი ენერგიების განთავისუფლებაში და გაათავისუფლოთ სიბრაზე, რისხვა და სტრესი. უბრალოდ შეინახეთ თავი სამწუხარო მუსიკის მოსმენისა და მელოდრამების ყურებისგან, რაც საბოლოოდ დაანგრევს თქვენს განწყობას და გაგახსენებთ წარსულ წარუმატებელ სიყვარულს.
ნაბიჯი 3
მოიცილეთ ყველაფერი, რაც მოგაგონებთ თქვენს წარსულ ურთიერთობას იმ ადამიანთან, ვინც მიგატოვა. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ წერილები, საფოსტო ბარათები, შეტყობინებები, საჩუქრები ან ერთობლივი ფოტოები, გადააგდეთ, წაშალეთ, წაშალეთ. არაფერი უნდა გამოიწვიოს თქვენი წარსულის ნოსტალგიური მოგონებების პროვოცირება. ასევე უმჯობესია უარი თქვა იმ ადგილების მონახულებაზე, რომლებიც შენს სულთან ერთად ყოფილხარ. ეს კარგს არაფერს გამოიწვევს. გარდა ამისა, მოერიდეთ იმ დაწესებულებებში გამოჩენას, რომლებშიც შემთხვევით შეხვდებით თქვენს ყოფილს. ნებისმიერი შეჯახება შეიძლება მოგიტანოთ მწვავე ფსიქიური ტკივილი და ტანჯვა, ზოგჯერ კი განაახლოს ავადმყოფური ურთიერთობა, რომელიც მაინც მხოლოდ განშორებით დასრულდება
ნაბიჯი 4
ზოგი ბიჭი, საყვარელ შეყვარებულთან განშორების შემდეგ, დაუყოვნებლივ იწყებს მის შემცვლელის ძებნას. ეს ვარიანტი ასევე იმუშავებს. უბრალოდ არ დაიდარდოთ, ეწვიეთ ადგილებს, სადაც გოგოები არიან ალკოჰოლური ინტოქსიკაციით და დაიძინეთ პირველ პირთან ერთად, რომელსაც შეხვდებით. ირგვლივ ჯობია მიმოიხედოთ - სავარაუდოდ, თქვენს ნაცნობებს შორის არის ადამიანი, რომელიც იმსახურებს თქვენს ყურადღებას. იქნებ სწორედ ის დაგეხმაროს უბედური სიყვარულის დავიწყებაში და გაგიხაროს.
