თითქმის ყველა ადამიანს აქვს მომენტები, როდესაც სიზმარში ხვდება, რომ სძინავს. სპონტანური ცნობიერების ასეთი შემთხვევები ძალიან იშვიათია, მაგრამ არსებობს სპეციალური პრაქტიკა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გაეცნოთ გაბრწყინებული სიზმრების დანახვას თითქმის ყოველ საღამოს.
არსებობს რამდენიმე ტიპის გამჭვირვალე ოცნება, რომლებიც განსხვავდება ინფორმირებულობის ხარისხით. კერძოდ, რუსულ გარემოში მეოცნებეები ხშირად იყოფა ბუნდოვან და გამჭვირვალე სიზმრებს შორის. ტერმინოლოგიურად, ეს მთლად სწორი არ არის, რადგან ინგლისურიდან ნათლად გაბერილი სიზმრები, ანუ მკაფიო სიზმრები, ნათელია. მაგრამ დაყოფამ ფესვები მოიკიდა, ხშირად გამოიყენება მეოცნებეების კომუნიკაციაში, ამიტომ უნდა იქნას გათვალისწინებული, რომ არ მოხდეს დაბნეულობა.
ასე რომ, გამჭვირვალე სიზმრები ხშირად ესმით როგორც გამჭვირვალე სიზმარი, რომელსაც აქვს დაბალი ინფორმირებულობის ხარისხი. ასეთ სიზმარში გესმით, რომ გძინავთ, მაგრამ იზიდავთ იმას რაც ხდება, თქვენ შეთქმულების მონაწილე ხართ.
სრულად ნათელ სიზმარში, თქვენი კონტროლის ხარისხი ძალიან მაღალია. ოცნების სიუჟეტი აღარ მოქმედებს შენზე, შენ აკეთებ იმას, რაც გინდა და როგორც გინდა. თქვენი გონება მუშაობს თითქმის ისევე, როგორც მუშაობს სინამდვილეში. თქვენ იცით, რომ გძინავთ და ყველაფერი, რაც გარს გეხვევათ, ოცნებობთ.
როგორ ვისწავლოთ მკაფიო ოცნება
უამრავი რჩევა არსებობს იმის შესახებ, თუ როგორ ისწავლოთ ოცნება ინტერნეტით. მაგრამ ეს ჩვეულებრივ არ ითვალისწინებს მთავარს: სიზმრები შესაძლებელია მხოლოდ ენერგიის მაღალი დონით. შემთხვევითი არ არის, რომ სპონტანური სიზმრების უმეტესობა ხდება 15-დან 25-30 წლამდე, ანუ მაქსიმალური სექსუალური აქტივობის პერიოდში. სექსუალური ენერგიის მაღალი დონე ზოგიერთ ადამიანს საშუალებას აძლევს ოცნებობდეს ყოველგვარი პრაქტიკის გარეშე. მოგვიანებით, ოცნებები ქრება - სექსუალური ენერგიის დონე ეცემა და სხვა ენერგიის დაგროვებისა და გამოყენების უნარი არ არსებობს.
ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ისწავლონ ენერგიის შენახვა. შეწყვიტეთ ნერვიულობა წვრილმანებზე, გაბრაზება, გინება, ნერვიულობა - სწორედ ემოციებით იხარჯება სიზმრებისთვის საჭირო ენერგიის მაქსიმალური რაოდენობა. აღმოფხვრა ყველაფერი, რაც არასაჭიროა ცხოვრებისგან - სოციალურ ქსელებში კომუნიკაციის საათები, ტელევიზორის ხანგრძლივად ნახვა, გასართობ ღონისძიებებზე ხშირი ვიზიტი და ა.შ. - ანუ ყველაფერი, რაც აქტიურად იპყრობს თქვენს ყურადღებას, ემოციურად რეაგირებს.
სიზმრების სწრაფი დაწყების მეორე პირობა არის სიზმარში მოქმედების შესრულება. მაგალითად, იპოვნეთ ადამიანი, იფრინეთ, გაიარეთ კედელი, გაისინჯეთ ხელები სიზმარში და ა.შ. თუ თქვენ მხოლოდ ოცნება გინდათ, არაფერი გამოვა, ეს არის სიზმარში რაღაცის გაკეთების აუცილებლობა. მოქმედება შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი - ეს არ არის მნიშვნელოვანი, არამედ თქვენი განზრახვის მოზიდვა.
თუ თქვენ დაზოგავთ ენერგიას და ყოველ ღამე, როცა დასაძინებლად მიდიხართ, აპირებთ შეასრულოთ მოქმედება სენში, თქვენ უბრალოდ უნდა მოითმინოთ. ეს არის ის, რაც, როგორც წესი, არ არის საკმარისი, ერთი ან ორი კვირის შემდეგ გაურკვეველი სიზმრების პრაქტიკა უსაფრთხოდ არის მიტოვებული. ისე, რომ იგივე არ გქონდეთ, შეინახეთ ოცნების დღიური. დაწერეთ მასში თქვენი ოცნებები, ჩაიწერეთ ყოველდღე. ეს ყურადღებას ამახვილებს თქვენს ოცნებებზე და საშუალებას გაძლევთ გააგრძელოთ ვარჯიში. პირველ ოცნებამდე შეიძლება რამდენიმე კვირადან რამდენიმე თვე დაგჭირდეთ.
სიზმარში ცნობიერების მომენტი
ინფორმირებულობა მოდის იმ მომენტში, როდესაც სიზმარში მოულოდნელად გახსოვს, რომ რაღაცის გაკეთება გსურდა. ან თქვენ გააკეთეთ ეს და გახსოვდეთ, რომ აპირებდით ამ მოქმედების შესრულებას. მაგალითად, თქვენ დაფრინავთ - და ფრენის დროს გახსოვთ, რომ ფრენა გინდოდათ. ამავე დროს, როგორც ჩანს, იღვიძებ, შენი ინფორმირებულობა იპყრობს. ოცნება ჩერდება, ოცნება იწყება.
პირველი ოცნების ხანგრძლივობა, როგორც წესი, წამებშია, ნაკლებად ხშირად წუთებში. გამოცდილ მეოცნებეებს შეუძლიათ საათობით იოცნებონ, მაგრამ ეს ძალიან მაღალი დონეა, რომელსაც მხოლოდ რამდენიმე აღწევს. ოცნების პრაქტიკის გაგრძელება დამოკიდებულია მხოლოდ ენერგიის დონეზე. ენერგიის დონე იკლებს და ოცნებები ქრება.
