თქვენ გსურთ განიცადოთ აღზრდის ბედნიერება და მზად ხართ, აიღოთ პასუხისმგებლობა ახალ ცხოვრებაზე. ვინმეს სასწრაფოდ აქვს სასურველი ორსულობა და ზოგმა უნდა გაარკვიოს, როგორ ხდება კონცეფცია.
Ეს აუცილებელია
- - ოვულაციის ტესტი;
- - გინეკოლოგი, რომელსაც ენდობით;
- - სექსუალური პარტნიორი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მიმართეთ ექიმს. გაიარეთ საჭირო ტესტები და გააკეთეთ ულტრაბგერითი გამოკვლევა. თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები, რაც ხელს უშლის ორსულობას, ექიმს დაგეხმარებათ მათ მოგვარებაში და გირჩევთ, როდის უნდა დაიწყოთ თქვენი ბავშვის დაგეგმვა.
ნაბიჯი 2
განსაზღვრეთ თქვენი მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა. ამისათვის ჩათვალეთ რამდენი დღეა გასული კრიტიკული დღეების პირველი დღიდან მეორე დღის დასაწყისამდე. უყურეთ თქვენს ციკლს რამდენიმე თვის განმავლობაში თქვენი ციკლის საშუალო დროის გამოსათვლელად.
ნაბიჯი 3
შეიტყვეთ როდის გაქვთ ოვულაცია. საშუალოდ, მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობით 28 დღე, ეს ხდება მეთოთხმეტე. სწორედ ამ დღეს შეიძლება მოხდეს კონცეფცია. ოვულაციის ტესტები აფთიაქებში იყიდება. მათი დახმარებით შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი შედეგები.
ნაბიჯი 4
სექსი გქონდეთ ნაყოფიერ პერიოდში. ორსულობისთვის ყველაზე ხელსაყრელი პერიოდია კვირა, რომელიც იწყება ოვულაციამდე 3 დღით ადრე და მთავრდება 3 დღის შემდეგ. ამ პერიოდის განმავლობაში შეეცადეთ იყოთ მაქსიმალურად სექსუალური.
ნაბიჯი 5
შეეცადე დაისვენო. ორსულობა შეიძლება არ მოხდეს თქვენი გადატვირთული მუშაობის გამო. ძალიან ბევრი არ აიღოთ საკუთარ თავზე სამსახურში, ან სპორტულ დარბაზში გაწურეთ. თუ შესაძლებელია, შვებულებაში წადით მეუღლესთან ერთად. დეკორაციის შეცვლა, ახალი შთაბეჭდილებები სასარგებლო გავლენას მოახდენს არა მხოლოდ თქვენს კეთილდღეობაზე, არამედ თქვენს ქმართან ურთიერთობაზეც. გარდა ამისა, გექნებათ საკმარისი დრო თქვენი გეგმების უშუალოდ განხორციელების დასაწყებად.
ნაბიჯი 6
თუ კონცეფცია არ მოხდა რამდენიმე თვის განმავლობაში, დაუკავშირდით სპეციალისტს თქვენს მეუღლესთან ერთად. თქვენ უნდა გააკეთოთ მთელი რიგი ტესტები იმის დასადგენად, რატომ არ ხდება ორსულობა. შეიძლება დაგჭირდეთ ოპერაცია ან შემოგთავაზონ განაყოფიერება.
