იმისათვის, რომ მეძუძურმა დედამ მიიღოს რძე, დაცული უნდა იყოს მთელი რიგი ელემენტარული წესები. ექიმები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ თითქმის ყველა ქალს შეუძლია ბავშვის ძუძუთი კვება. თქვენ უბრალოდ უნდა გქონდეთ გარკვეული ცოდნა ამ საკითხში.
რა ხელს უწყობს რძის წარმოებას
დედის რძე თქვენი ბავშვისთვის ყველაზე ჯანმრთელი საკვებია. ძუძუთი კვების მნიშვნელობა ახალშობილის ჯანმრთელობისთვის არ უნდა შეფასდეს. გარდა ამისა, კვების ეს მეთოდი ასევე ძალიან მოსახერხებელია. ახალგაზრდა დედა აწარმოებს რძეს, რომელსაც ადუღება არ სჭირდება. თქვენ ასევე არ გჭირდებათ ფიქრი სიახლის ხარისხზე.
ხშირად ქალები ჩივიან, რომ ძალიან ცოტა რძე აქვთ და ბავშვი არ არის სავსე. სინამდვილეში, ლაქტაციის სტიმულირების მრავალი გზა არსებობს. ყველაზე მარტივი და ეფექტურია ბავშვის მკერდის ხშირი მიჯაჭვულობა. ძუძუმწოვრების სტიმულირება იწვევს გარკვეული ჰორმონების გამოყოფას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან რძის მოსვლაზე.
ამ მიზეზით, თანამედროვე ექიმები რეკომენდაციას უწევენ ჩვილებს არა საათობრივად, როგორც ადრე, არამედ მოთხოვნილებით. რაც უფრო ხშირად ითხოვს ბავშვი მკერდს, მით უკეთესი.
კანიდან კანთან კონტაქტი იწვევს ლაქტაციის გაზრდას. ახალგაზრდა დედებს ხშირად უნდა ჰქონდეთ ჩვილი ხელში, ჩახუტება, ინსულტი. ზოგიერთი პედიატრი გირჩევთ, სცადოთ ერთად დაძინება.
არ ინერვიულოთ, რომ რძე ამოიწურება, თუ ბავშვი ხშირად წოვს. ის მოდის იმდენი, რამდენადაც საჭიროა ამ მომენტში. თუ ქალი რაიმე მიზეზით ვერ აჭმევს ბავშვს და მკერდი ადიდებულმა აქვს, მას სჭირდება რძის გამოყოფა. ეს ხელს შეუწყობს დისკომფორტის შემსუბუქებას და ახალი სიწითლის გამოწვევას.
რძე ღამით ძლიერ ჩამოდის, ამიტომ ექიმები არ გირჩევენ უარი თქვან ღამის კვებაზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტაციის პრობლემები.
კვება და ძუძუთი კვება
რძე მზადდება სისხლის კომპონენტებისგან, მაგრამ კვებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მის შემადგენლობაზე. ცნობილია, რომ ზოგიერთი საკვები და სასმელი ხელს უწყობს რძის წარმოქმნას. იმისათვის, რომ იგი მომატებული ტემპით მივიდეს, უნდა დალიოთ მეტი სითხე. ამ შემთხვევაში, ის უნდა გაათბოს. უმჯობესია მიირთვათ კვებამდე 10 წუთით ადრე. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა კოლექცია აფთიაქში ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად, ან გამხმარი მცენარეების შეძენა და მოხარშვა.
რძის მოსვლას ხელს უწყობს კუმინის, ანისულის, ჭინჭრის დეკორაციების გამოყენება. რძიანი ჩაის მოსამზადებლად შეგიძლიათ ჭინჭრის გამხმარი ფოთლების სტუმარს დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი, დაჟინებით მოითხოვოთ რამდენიმე საათი, გაწურეთ და გამოიყენეთ 2-3 სუფრის კოვზი ყოველი კვების წინ.
ლაქტაციის გაძლიერებას ხელს უწყობს რძეში ჩაის გამოყენება. მზა ჩაის შეიძლება უბრალოდ დაემატოს ძროხის რძე, მაგრამ უმჯობესია მის საფუძველზე დალიოთ სასმელი. ამისათვის თქვენ უნდა დაასხით კოვზი მშრალი ჩაის ფოთლები რძეში და მოხარშოთ.
