ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობა ფსიქოლოგიური და ქირურგიული პრაქტიკის საფუძვლების საფუძველია. მათი დახმარებით, როგორც ჩანს, შესაძლებელია ქვეცნობიერად მიუახლოვდეს თვით პოზიციონირებას, სამყაროს აღქმის ასპექტებს და მასში მის ადგილს. შედეგი შეიძლება იყოს თვითგანვითარება და თვითგანკურნებაც კი. ეს პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ გაეცნოთ საკუთარ მიკროკოსმოსში, არამედ დაუღალავად გაიაზროთ ცხოვრების სრულიად არატიპიური სახე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველ ეტაპზე აუცილებელია ფიზიოლოგიურად ჩავარდეთ მშვიდ და მშვიდი მდგომარეობაში. შემდეგ თქვენ უნდა შეხვიდეთ შინაგანი სიჩუმის უფრო ფსიქოლოგიურ ფაზაში. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ მოწყვეტილი ხართ ყველაფრისგან, რამაც შეიძლება დაიპყროს თქვენი აზრები. სასიკვდილო სამყაროს ამაოება წყვეტს თქვენზე გაბატონებას. უმჯობესია მეხსიერებისგან იზოლირება მოახდინოთ გარკვეული გამოსახულების, რომელიც ატარებს ღრუბელი მშვიდი დასვენების განცდას. ეს შეიძლება იყოს სასიამოვნო მოგონებები, აბსტრაქტული მომენტები ან სპეციფიკური ემოციები, რომლებიც ასოცირდება, მაგალითად, წყნარ დასასვენებელ მელოდიასთან, მსუბუქ არამკვეთრ სურნელთან და ა.შ.
ნუ შეეცდებით აზროვნების პროცესების აღკვეთას, რადგან ეს გამოიწვევს რეაქციის საპირისპირო მოდუნებას. აზრი არ არის პაუზების პაუზა, მათი გაანალიზების მცდელობა, "პლუს" ან "მინუს" ნიშნით მონიშვნა. მიეცით მათ საშუალება, უბრალოდ შეუფერხებლად გაიარონ თქვენი თავი და გადაიქცნენ გადინებული ცნობიერების ნაკადში. ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, თქვენ შეძლებთ უხეში მატერიალურობიდან გადასვლას, როგორც სამყაროს ბევრად უფრო დახვეწილ ხედვას.
ნაბიჯი 2
მეორე ფაზის პირველი ეტაპი გულისხმობს სულის კუთხეებსა და მიდამოებში (შინაგანი სიჩუმის მდგომარეობაში) ძიებას ყველაზე მიმზიდველისთვის. ნუ შეეცდებით მის კლასიფიკაციას ან გააზრებას, უბრალოდ იზოლირება გააკეთეთ სხვა და ნაკლებად მნიშვნელოვანი ნაკადისგან. მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით, რომ ის ყველაზე შესაფერისია, დაიწყეთ ფრთხილად გახვევა მას ფიქრის ფორმებში. თქვენ უნდა მიხვიდეთ იმ წერტილამდე, სადაც გესმით, რა არის ეს გრძნობა. როგორც კი აზრის ფორმა საბოლოოდ ჩამოყალიბდება, თქვენ დაუყოვნებლივ იგრძნობთ გლობალურ შინაგან რეზონანსს გაუგებარი ჰარმონიის სახით არჩეულ სენსაციასა და მის ინტერპრეტაციას შორის.
ნაბიჯი 3
შემდეგ, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ რწმენის გაგება. შეგიძლიათ დაიწყოთ პირიქით. წარმოიდგინეთ რაღაც სრულიად არასანდო. შემდეგ ეცადეთ, რომ ამ ემოციიდან პირიქით მიიღოთ. აუცილებელია განიხილოს "რწმენის" მექანიზმი ცნობიერების მდგომარეობის შეცვლის კონტექსტში.
ნაბიჯი 4
მეოთხე ნაბიჯი მოიცავს წინა სამის კომბინაციას, თითოეული მათგანის სპეციფიკური ასპექტების ჩათვლით. თქვენ უნდა იმოქმედოთ გაზომილი და გლუვი მეთოდით, შეისწავლოთ თქვენი შექმნილი psi- სივრცის ყველა ნაწილი. არჩეულ ობიექტზე აბსოლუტური ფოკუსირების პირობებში შეამჩნევთ, რომ თქვენი კონცენტრაცია გადადის ზოგიერთ არაიდენტურ სივრცეში. ყურადღება არ მიაქციოთ დეტალებს, უბრალოდ ჩაბარდი მთლიანად ცნობიერების ნაკადს. თუ რაიმე ფსიქოლოგიური დისკომფორტი ან შიშის გრძნობა წარმოიშვა, ოდნავ მოადუნეთ კონცენტრაცია, შეგეშლებათ რაიმე შემთხვევითი ან ფიზიკური სამყაროს კუთვნილება. ეს საშუალებას მოგცემთ ოდნავ შეანელოთ შეცვლილი ცნობიერების შესვლა და შესაძლებელი გახდეს მომხდარი ცვლილებების ეტაპობრივი დაუფლება.
