როდესაც პატარა ბავშვი გამოჩნდება ოჯახში, ახალგაზრდა დედა უამრავ უბედურებას განიცდის და არ აქვს დრო, რომ გააკეთოს ყველა საშინაო საქმე. გარდა ამისა, ის დაიღალა ყოველი ასეთი დღის შემდეგ და ზოგჯერ დასვენების დრო აღარ რჩება. სხვანაირად ცხოვრების დასაწყებად, ყველაფერი ფრთხილად უნდა დაგეგმოთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ბევრი დედა მთელ დღეს უთმობს ბავშვს და ისინი საოჯახო საქმეებს მხოლოდ მაშინ იწყებენ, როდესაც ბავშვი იძინებს. აქ ქალების უმეტესობა მთავარ შეცდომას უშვებს - ისინი ცდილობენ ყველაფრის ერთდროულად განახლებას. შედეგად, თქვენ გაქვთ ბევრი დაუმთავრებელი საქმე. მკაფიოდ დაგეგმეთ თქვენი დრო: დაუთმეთ მხოლოდ ერთი აქტივობა კვირის ყოველ დღეს. მაგალითად, ორშაბათი დასუფთავებისთვის, სამშაბათი სარეცხისთვის, ოთხშაბათი დაუთოებისთვის და ა.შ.
ნაბიჯი 2
შექმენით მენიუ წინა კვირისთვის. ეს დაგეხმარებათ როგორც შესყიდვების დაგეგმვისას, ასევე საჭმლის მომზადების დროს.
ნაბიჯი 3
დაარიგეთ საგნები ისე, რომ მხოლოდ სასწრაფო საქმეების გაკეთება თავად შეძლოთ: ბავშვთან სიარული, სამზარეულო და ა.შ. დანარჩენი ყველაფერი - დაუთოება, დასუფთავება და ა.შ. - გადადეთ მამის ან ოჯახის წევრის მოსვლამდე. სთხოვეთ მათ ბავშვთან ყოფნა, ხოლო თქვენ მშვიდად შეასრულებთ დაგეგმილ საქმეს.
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი რამ. გააანალიზეთ თქვენი მოქმედებები მუდმივად უსარგებლო. მაგალითად, დასუფთავების სათამაშოები, რომლებიც ერთ წუთში ბავშვი კვლავ აფანტავს მთელ ბინას. ახლა და შემდეგ მას მიჰყვები და ყუთში აგროვებ მათ. ნუ დაკარგავთ თქვენს ძალას, ნერვებს და ძვირფას დროს. ამოიღეთ სათამაშოები მხოლოდ ბავშვის დაძინებამდე. საღამოს, მიანდეთ ეს საქმე თქვენს მამას და როდესაც ბავშვი ოდნავ გაიზრდება, ჩართეთ მას საქმეების მოწესრიგებაში. დროთა განმავლობაში, ეს პასუხისმგებლობა მთლიანად დაეკისრება მას.
ნაბიჯი 5
თუ ღამით საკმარისად არ გძინავთ, დარწმუნდით, რომ ბავშვთან ერთად ისვენეთ სადილის დროს. შეიტანეთ თქვენი გეგმა. ყოველივე ამის შემდეგ, ქრონიკული დაღლილობის გამო, შესრულება მნიშვნელოვნად შემცირდა.
ნაბიჯი 6
Თავს მიხედე. ნუ ელით, რომ ეს შენთვის სხვას გააკეთებს. კვირაში ერთხელ მაინც დაიმსახურეთ დამსახურებული დასვენება. მოაწყვეთ საყიდლებზე მოგზაურობა, გაუმასპინძლდით ნანატრი ახალი ნივთებით, დანიშნეთ მეგობარი კაფეში, მოინახულეთ თეატრი, გამოფენა ან უყურეთ კინოთეატრში ახალი ფილმის პრემიერას. გახსოვდეთ, რომ შესვენება მიიღეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინიდან. ეს დამატებით ენერგიასა და დადებით განწყობას მოგანიჭებთ. და თქვენ ყოველთვის იქნებით დროზე ყველაფრისთვის.
