ბავშვთა კლასიკური მასაჟი მოიცავს შემდეგ ძირითად ელემენტებს: დარტყმა, მოზელვა, გახეთქვა, მსუბუქი ცემა და ვიბრაცია. პროცედურა ტარდება ყოველდღიურად და გრძელდება არაუმეტეს 7-10 წუთი ჭამიდან 40-50 წუთის შემდეგ ან კვებამდე ნახევარი საათით ადრე. თუ ოთახი თბილია, შეგიძლიათ ბავშვის შიშველი მასაჟი, თუ ის გრილია, საფენი დააფარეთ, მხოლოდ მასაჟიანი ადგილი ღია დარჩეთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ბავშვის საწყისი მდგომარეობა ზურგზე წევს. დაიწყეთ მასაჟი მსუბუქი წრიული მოძრაობებით საათის ისრის მიმართულებით, მხრებიდან ნატეხის მუცლისკენ გადაადგილება. ეს ინსულტები ამშვიდებს კუნთებს და ბავშვის დამშვიდებას უწყობს ხელს. პროცედურის დროს ხელები გაათბეთ.
ნაბიჯი 2
აიღეთ ბავშვის მარცხენა ფეხი და განათავსეთ იგი მარცხენა ხელის გულზე, ხოლო მარჯვენა ხელით მსუბუქად დაარტყით ქვედა ფეხის და ბარძაყის გარე და უკანა ზედაპირს ზემოთ, გადაადგილდით ფეხიდან ბარძაყისკენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მტვრევის მარჯვენა ფეხი მხარს უჭერს თქვენს მარჯვენა ხელს და მასაჟს აკეთებს მარცხნივ (მარცხენა პირიქით).
ნაბიჯი 3
ამის შემდეგ, შეეცადეთ ბავშვის ცხვირს ფეხებით მიაღწიოთ. პროცედურა ფრთხილად და ნელა მიჰყევით. ეს ვარჯიში სასიკეთოდ მოქმედებს ბავშვის ორგანიზმზე, აძლიერებს მის კუნთოვან სისტემას.
ნაბიჯი 4
ახლა თქვენ შეგიძლიათ წასვლა rubbing. საწყისი მდგომარეობა - ბავშვი ზურგზე წევს. დაიწყეთ მუცლის სწორი ნაწლავის კუნთების ნაზი წრიული მოძრაობებით მსუბუქი წრიული მოძრაობებით. შეიზილეთ მუცელი ჭიპისკენ საათის ისრის წრიული მოძრაობით. არ ინერვიულოთ, თუ ამ პროცესში კანი ოდნავ გაწითლდება.
ნაბიჯი 5
მუცლის შემდეგ მიდი ბავშვის მკლავებში. წაიღეთ crumbs ფუნჯი თქვენი ცერისა და საჩვენებელი თითით. შეიზილეთ იგი აქტიური წრიული მოძრაობით, სულ მცირე, 5-6 ჯერ. მოათავსეთ თითები ბავშვის პალმებით და მსუბუქად დააჭირეთ ხელები. გადააჯვარედინეთ პატარებს მკლავები მკერდზე. რამდენჯერმე შეანჯღრიეთ ჯაგრისები.
ნაბიჯი 6
შემდეგ შეიზილეთ დუნდულოები და ზურგი. გადააბრუნეთ ბავშვი მუცელზე. დაუკარით დუნდულები, გადაადგილეთ თქვენი ხელის ზემოთ და შიგნით ქვემოთ. თქვენი შეხება უნდა იყოს ნაზი. წაიღეთ ბავშვის ფეხები ორივე ხელით და ოდნავ ასწიეთ. ამ შემთხვევაში, ბავშვის სხეული უნდა დაეყოს ზედაპირს, დაეყრდნოს ხელებს, მკერდს და თავს. ეს სავარჯიშო უნდა გაკეთდეს ნაზად და ძალისხმევის გარეშე.
