ადამიანი 70% წყალია. თხევადი ტოვებს სხეულს, ამიტომ საჭიროა მისი შევსება. ჩვილის ყოველდღიური სითხის მიღება შეადგენს 180 მგ-მდე კილოგრამ წონაზე. წყალი აუცილებელია სხეულის სრულფასოვანი ფუნქციონირებისთვის, სითბოს გაცვლის პროცესისთვის. მცირეწლოვანი ბავშვისთვის სასმელების შერჩევა უნდა მოხდეს ასაკზე, საკვების ტიპზე, ჰაერის ტემპერატურაზე.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ურჩევს დედებს, არ მისცენ 6 თვემდე ასაკის ჩვილები სპეციალური სამედიცინო მითითების გარეშე, თუ ბავშვი ძუძუთია. საქმე იმაშია, რომ დედის რძე საკვებიც არის და სასმელიც. ბავშვებს, რომლებიც ბოთლით იკვებებიან, წყალი უნდა მიიღონ იმ დღიდან, როდესაც ყოველდღიური დიეტა რძის ფორმულას დაემატება.
თუ ბავშვის შევსებას გადაწყვეტთ, ამისთვის გამოიყენეთ ბავშვის ჩამოსხმული წყალი, რადგან ის აკმაყოფილებს ყველა ჰიგიენურ მოთხოვნას, მას აქვს მინერალიზაციის დაბალი დონე. სანამ ბავშვს დალევდით სასმელს, დარწმუნდით, რომ წყლის სუნი იგრძენით, დააგემოვნეთ.
თუ ხელთ არ გაქვთ ჩამოსხმული წყალი, შეგიძლიათ მისცეთ თქვენს შვილს ადუღებული, გაცივებული წყალი, რომელიც წინასწარ გაფილტრულია.
გასაყიდად შეგიძლიათ იპოვოთ ბავშვთა ჩაი. ეს სასმელი არსებითად განსხვავდება ჩვეულებრივი შავი ჩაისგან. იგი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას, რომლის წყალობითაც ძლიერდება სისხლძარღვების, ძვლების, კბილების კედლები. ასეთი ჩაის მიღება შეიძლება ჩვილებისთვის, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პაკეტში წარწერაა ასაკობრივი შეზღუდვის შესახებ. ზოგჯერ პედიატრები ასეთ სასმელებს უნიშნავენ ჩვილებს, მაგალითად, თუ ბავშვს არ სძინავს კარგად, მას შეუძლია ჩაის მომზადება ლიმნის ბალზამით. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სასმელის მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 100 მლ-ს.
ზოგი დედა წვენებს სასმელად იყენებს. წვენი არის ალერგენული პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს დიათეზის გაჩენა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოშლა. ამიტომ, ეს სასმელი დიეტაში უნდა შევიდეს თანდათანობით, არა უადრეს 8 თვისა. თავდაპირველად, როგორც წესი, გაწმენდილი წვენები რბილობის გარეშე გამოიყენება სასმელად, 10 თვეში შეგიძლიათ დაიწყოთ რბილობიანი სასმელის დანერგვა.
თუ უბრალოდ წვენს ცდილობთ, გამოიყენეთ ცალმხრივი წვენი, რომელიც არის სასმელი, რომელიც მზადდება ერთი ტიპის ბოსტნეულის ან ხილისგან, მაგალითად მწვანე ვაშლისგან. არ მისცეთ თქვენს ბავშვს დიდი რაოდენობით სასმელი, დაიწყეთ 5 წვეთი, თანდათანობით გაზრდით მოცულობას. ახალგამოწურული წვენების მიღება შეუძლიათ ბავშვებს 3 წლიდან, ამ დრომდე ისინი წყალში უნდა განზავდნენ.
ასევე შეგიძლიათ კომპოტი მიართვათ ერთი წლის ბავშვს. მაგრამ შაქარი არ გამოიყენოთ მისი მომზადებისას! მორსი და ჟელე შეიძლება მიეცეს ბავშვს 3 წლიდან. უკეთესია, თუ სასმელებს სახლში ამზადებენ.
თუ გსურთ თქვენს შვილს მინერალური წყალი მისცეთ, გამოიყენეთ მხოლოდ სუფრის წყალი. წყლისგან წინასწარ გაათავისუფლეთ გაზის ბუშტები, ამისათვის ჭიქაში ჩაასხით მინერალური წყალი და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში.
არა უმეტეს კვირაში 3-ჯერ, შეგიძლიათ დალიოთ კაკაო ორი წლის ბავშვისთვის. ეს სასმელი მდიდარია ცილებით, ვიტამინებით. ის კალორიულია, ამიტომ ეს სასმელი უკუნაჩვენებია ჭარბი წონისკენ მიდრეკილი ბავშვებისთვის.
