განქორწინება ხშირად ადვილი არ არის - ეს ეხება როგორც ქალებს, ასევე მამაკაცებს. მაგრამ ჩვენ უნდა ვეცადოთ, რომ გადაურჩეთ უსიამოვნო მოვლენებს და ამავე დროს დავრჩეთ მშვიდი, თავდაჯერებული ადამიანი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
განქორწინების დროს ადამიანები განსხვავებულად იქცევიან - მაგალითად, ისინი ცდილობენ უბრალოდ გაუძლონ ამ მოვლენას ან მთლიანად გაართვან დრო ისე, რომ ძალა არ ჰქონდეთ იფიქრონ უსიამოვნოზე. უმეტესობა ცდილობს მთლიანად ჩაიძიროს ბავშვების მოვლაში, სამსახურში და გაერთოს ჰობიში. ეს არასწორია და საშიშიც კი - ადამიანი უბრალოდ წყვეტს ყურადღებას ცხოვრების ყველა სხვა სფეროზე. მაგრამ არსებობს მრავალი სხვა საქმიანობა, რომელთა უგულებელყოფაც არ უნდა მოხდეს.
ნაბიჯი 2
ზოგჯერ პრობლემა ისაა, რომ განშორებისას ერთ-ერთი მეუღლე ყველანაირად ცდილობდა სხვისი დამცირებას, ნებისმიერ შემთხვევაში ახსენებდა შემაშფოთებელ შეცდომებს, უსიამოვნო სიტუაციებს, რაც ზოგადად ყველას ცხოვრებაში ხდება. შედეგად, ადამიანს შეუძლია შექმნას შეხედულება საკუთარ თავზე, როგორც სრულიად ნაკლი, უიღბლო და უსარგებლო არსება. იმისათვის, რომ განქორწინებამ ღრმა სულიერი ჭრილობები არ დატოვოს, პირველი ნაბიჯი არის თვითშეფასების ამაღლება. თქვენ არ უნდა ისაუბროთ მხოლოდ ერთი მეუღლის, უფრო მეტიც, პირველი აზრის შესახებ.
ნაბიჯი 3
უმეტესად, წყენისა და დანაშაულის გრძნობა უშლის ხელს განქორწინებას. განქორწინებას შეიძლება საკმაოდ გავრცელებული ფენომენი ვუწოდოთ, მაგრამ საზოგადოებაში ის უფრო ხშირად გმობენ, ვიდრე მიიღებენ მშვიდად, რა მიზეზებიც არ უნდა იყოს ეს. სხვების მოსაზრებებმა, რომლებიც ხშირად არ თვლიან საჭიროდ ამის დამალვას, შეიძლება კიდევ უფრო მტკივნეულად აქციოს განქორწინებული ადამიანის გამოცდილება. სჯობს ყურადღება არ მიაქციოთ სხვისი სიტყვებს.
ნაბიჯი 4
დანაშაულის გრძნობა და წყენა არის სისუსტის პოზიცია, მსხვერპლი. შეხორცება საკუთარი თავისგან უნდა დაიწყოს. მას შემდეგ, რაც შეიტყობთ უკმაყოფილების ან დანაშაულის მუდმივად წარმოქმნილ გრძნობებს, გადადგამთ ნაბიჯს თქვენს გრძნობებზე კონტროლის მოსაპოვებლად. ისწავლეთ საკუთარ თავზე აიღოთ პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებსა და გადაწყვეტილებებზე - ეს დაგეხმარებათ არა მხოლოდ თქვენი ცხოვრებისეული სიტუაციის ყველა უსიამოვნო მომენტის პატივი გადარჩენაში, არამედ დარჩეთ ძლიერი და მხიარული ადამიანი.
