ორსულობა არ არის დაავადება, მაგრამ ეს არის ძალიან რთული პროცესია ახალი სიცოცხლის დაბადებისა და ჩამოყალიბებისა. ამიტომ, ამ პერიოდში ქალმა საკუთარ თავზე უნდა იზრუნოს.
აქ მოცემულია უხეში ჩამონათვალი იმისა, თუ რა არ უნდა გააკეთოთ ორსულობის დროს.
ატარეთ ქუსლები. ფეხსაცმლით ქუსლები დამატებით იტვირთება ხერხემალი, რომელიც უკვე ტვირთავს ბავშვის წონას. ამ წესის დაუცველობის შედეგი შეიძლება იყოს ხერხემლის მშობიარობის შემდგომი ტკივილი, ასევე ვარიკოზული ვენები და ფეხების შეშუპება.
აწიეთ წონა. დატვირთვის წონა, რომლის აწევაც შეიძლება ორსული ქალისა, არის: არაუმეტეს ხუთი კილოგრამისა ადრეულ ეტაპებზე და არაუმეტეს ორი ან სამი წლის შემდეგ. ძალიან დიდი წონის აწევამ მოულოდნელად შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა ან წარმოიქმნას ჭიპის თიაქარი.
გაუკეთეთ ვაქცინაცია და რენტგენი. ამ სამედიცინო პროცედურების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ნაყოფისთვის ზიანის მიყენება.
ნერვიული და ძალიან დაღლილი. დედის მდგომარეობა გადაეცემა ბავშვს, ამიტომ ბავშვი თავს ცუდად იგრძნობს.
გამოიყენეთ ელექტრო ფურცლები, დიდხანს დარჩეთ კომპიუტერთან. ელექტრული ხელსაწყოების გამოსხივება ჯერ კიდევ ცუდად არის გაგებული, მაგრამ მისი გადაჭარბებული ზემოქმედება ბავშვისთვის საეჭვოა გამოდგეს.
წაიყვანე გრძელი მოგზაურობები. ორსულ ქალს უფრო მეტი ალბათობა აქვს მოძრაობის დაავადებით და ის ასევე საშიშია საჭიროების შემთხვევაში სამედიცინო დახმარების შესაძლო დროული უზრუნველყოფის გამო.
ხშირად ეწვიეთ ხალხმრავალ ადგილებს და ბავშვთა ჯგუფებს, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექცია სხვადასხვა სახის ინფექციებით.
უგულებელყოფენ დაავადებების ნებისმიერ გამოვლინებას. თუ რამე გტკივა, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რათა დროულად გამოვლინდეს ანომალიები, ნაყოფის პათოლოგიური განვითარების თავიდან ასაცილებლად.
გამოიყენეთ საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები. ფხვნილები და სარეცხი საშუალებები შეიცავს უამრავ მავნე ნივთიერებას, რომელთა პირდაპირ გამოყენების შემთხვევაში შეიძლება ნაყოფის დაზიანება.
გაასუფთავეთ შინაური ცხოველის ტუალეტი. ტოქსოპლაზმოზით შეიძლება დაინფიცირდეთ ცხოველების განავლით.
ექსპერიმენტი საკვები. არ მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს მავნე ნივთიერებებს. გინეკოლოგის მიერ რეკომენდებული დიეტის დაცვა ღირს.
გამოიყენეთ მაკიაჟი. აგრესიულმა კოსმეტიკურმა საშუალებებმა, როგორიცაა თმის საღებავი ან თვითდივნების საშუალებები, შეიძლება უარყოფითად აისახოს თქვენს ბავშვზე.
მიიღეთ მედიკამენტები. მაშინაც კი, თუ ქალი ავადდება, ექიმი დანიშნავს მკურნალობას, რომელიც მისაღებია ორსულობის დროს. ორსულობის დროს ჩვეულებრივი მედიკამენტების მიღება ძალზე დაუკარგავს.
