ბოლო წლებში უამრავი სამეცნიერო კვლევა ჩატარდა ადამიანის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე დასვენების გავლენის შესახებ. სხვადასხვა ქვეყნის მეცნიერები ერთ დასკვნამდე მიდიან: კაცები მარტო უნდა ისარგებლონ შვებულებით. ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს.
შემცირდა სტრესის დონე
მომავალზე მუდმივი ფიქრი ხშირად სტრესის მიზეზია მამაკაცებისთვის. გეგმების შედგენა ძალიან კარგია, მაგრამ შენგან დამოუკიდებელ საგნებზე ფიქრი შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან ნეგატიური შედეგები. მედიტაციური პრაქტიკის ფართო პოპულარობა არაპირდაპირი ნიშანია იმისა, რომ თანამედროვე ადამიანისთვის აკვიატებული აზრები ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელ ნაწილად იქცა.
ამასთან, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ სტრესის ჰორმონების შესამცირებლად არ არის აუცილებელი ლოტოსის პოზიციის ათვისება. საკმარისია ისწავლოს ცხოვრება დღევანდელ მომენტში. ამის სწავლა შეიძლება მხოლოდ მოგზაურობაში. როდესაც საჭირო არ არის ყურადღების მიპყრობა სამუშაოზე ან ხვალინდელი დღის კულტურული პროგრამის შესახებ ჩვენს მეორე ნახევართან კომპრომისზე წასვლა, მაშინ ნამდვილად შეგვიძლია დავისვენოთ.
სოლო მოგზაურობაში ბევრი ხიბლია, მთავარია სხვა ადამიანის წინაშე პასუხისმგებლობის ნაკლებობა. შეგიძლიათ გაიღვიძოთ თქვენთვის ხელსაყრელ დროს, ეწვიოთ მხოლოდ თქვენთვის საინტერესო ადგილებს, აირჩიოთ საკვები თქვენი გემოვნების შესაბამისად. რამდენიმე დღის ასეთი არსებობა - და ყოველდღიური საზრუნავი, რამაც იმდენი ენერგია აიღო, უმნიშვნელო წვრილმანებად გამოიყურება.
ცხოვრების გემოვნების დაბრუნება
არსებობს უამრავი მტკიცებულება, რომ შვებულების აღება ფიქრობს კარგი ადამიანების განწყობაზე. მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ შვებულების დაგეგმვაც კი სტრესს იკლებს.
მოგზაურობის მოლოდინი მამაკაცებისთვის განსაკუთრებით ძლიერია, როდესაც ისინი მარტო იქ მიდიან. ამის დასტურია ამერიკელი მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევები. ალბათ ეს გამოწვეულია სტრესის ნაკლებობით.
უცნაურია, მაგრამ საოჯახო შვებულების დაგეგმვა შეიძლება შეშფოთების მიზეზი გახდეს - ადვილი არ არის სამგზავრო მარშრუტის შექმნა, რომელიც ყველას მოეწონება. არ გვინდა იმედგაცრუება გავუწიოთ ჩვენს ახლობლებს და დავხარჯოთ დრო და ფული მოსაწყენ გასართობ პარკებსა თუ რესტორნებში ცუდი საკვებით. როდესაც საქმე მხოლოდ საკუთარ თავს ეხება, მომავალი შვებულებისგან მოლოდინის დონე არც ისე მაღალია, რაც საშუალებას მოგცემთ უბრალოდ დატკბეთ მოსალოდნელი შვებულების მოფიქრებით.
ენერგიის ამოფრქვევა
თითოეულ ჩვენგანს აქვს იდეები და პროექტები, რომელთა მუშაობასაც მუდმივად გადავადება. მათი განსახორციელებლად, ან თუნდაც დასაწყებად, საჭიროა არა მხოლოდ თავისუფალი დრო, არამედ შესაფერისი განწყობაც. როდესაც კითხვებით და თხოვნებით არავინ იბნევა, უფრო ადვილია შენს გეგმებზე ფოკუსირება და პირველი ნაბიჯების გადადგმა შენი იდეების რეალობად ქცევისკენ.
კომპრომისისგან მოსვენება
გრძელვადიანი ურთიერთობები ყოველთვის კომპრომისებს მოითხოვს. გინდა სტეიკი ჭამე და ფეხბურთს უყურო, ხოლო შენს ნახევარს სურს ჰიპერმარკეტში საყიდლებზე სიარული. ჩვენ იმდენად ვეჩვევით ურთიერთობებს შექმნილ კომპრომისებს, რომ აღარ ვამჩნევთ, თუ როგორ უარყოფითად მოქმედებს ისინი ჩვენს განწყობაზე.
მარტო შვებულებაში ყოფნისას მამაკაცს აქვს შესაძლებლობა აირჩიოს ის რაც მოსწონს. თუ წყვილი ერთად მიდის სამოგზაუროდ, შვებულებაში მუდმივი კომპრომისების ძიება გრძელდება.
შესვენება საზოგადოების მოლოდინისგან
საზოგადოება ისევე ითხოვს კაცებსაც, როგორც ქალებს. თუ მათ სჭირდებათ მუდმივად კარგად გამოიყურებიან და მოსიყვარულეები იყვნენ, მაშინ სხვისი თვალში ადამიანი უნდა იყოს ლიდერი და დამცველი, მიიღოს გადაწყვეტილებები საკუთარი თავისთვის და მისი მეორე ნახევრისთვის.
ალბათ ვინმეს მოსწონს ეს მდგომარეობა.ამასთან, სხვა ადამიანისთვის პასუხის გაცემა ყველაზე მეტად ჩვენსგან გადაწყვეტილიც კი იღლება. ზოგჯერ გსურთ იყოთ საკუთარი თავი, ჩამოაგდოთ გაუღწევადობის ნიღაბი და რეაგირება მოახდინოთ რეალობაზე. ვიღაცის თანამგზავრი არ ვიქნებით, თავიდან ავიცილებთ მდგრადობის დემონსტრირებას და ემოციების შეკავებას. ასეთი შესვენება დადებითად მოქმედებს მამაკაცის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე.
დასვენება უნდა იყოს დასვენება
მრავალმა გამოკვლევამ აჩვენა კარგი დასვენების სარგებელი. მაგალითად, შვედმა მკვლევარებმა ჩაატარეს კვლევა ანტიდეპრესანტების გამოყენების შესახებ და დაადგინეს, რომ სადღესასწაულო სეზონზე მედიკამენტების საჭიროება მცირდება.
პარტნიორების სხვადასხვა მოგზაურობის მოლოდინი შეიძლება გააფუჭოს ყველაზე მშვენიერი შვებულებაც კი. ამიტომ, ზოგჯერ ღირს ერთმანეთის მეტი თავისუფლება, მარტოხელა დასვენება. ეს საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ჩხუბი და დაგროვოთ ძალა შემდგომი სამუშაო დღისთვის.
