ადამიანს მრავალი მიზეზი აქვს უარყოფითი ემოციების განცდის გარშემო მყოფი ადამიანების მიმართ. ზოგჯერ შეიძლება ჩანდეს, რომ ბრაზი გამართლებულია: თქვენ განაწყენებული ხართ და თავს იცავთ. მაგრამ ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ნებისმიერი ბოროტების სათავე საკუთარ თავში, საკუთარი თავის უკმაყოფილებაშია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იშვიათ შემთხვევებში, ადამიანი საკუთარი სიამოვნებისთვის ან ცნობისმოყვარეობის გამო აკეთებს სხვისთვის უსიამოვნო რამეს. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ჩვენი გაღიზიანება, პირადი პრობლემები. ხდება ისე, რომ ჩვენ თვითონ, უნებლიეთ, ტკივილს ვუყენებთ სხვებს. მაგრამ მიზეზი, როგორც ყოველთვის, ღრმად მდგომარეობს, კერძოდ, თავად ადამიანში. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ სხვებში ჩვენ მხოლოდ ის გვაღიზიანებს, რაც საკუთარ თავშია. რაც არ არის ადამიანში, მასზე არ აისახება. ასე რომ, სიბრაზის მომენტებში, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იპოვოთ მისი ფესვი საკუთარ თავში.
ნაბიჯი 2
კიდევ ერთხელ, გაღიზიანებულმა გადახედეთ თქვენს ცხოვრებას, თქვენს ქმედებებს. იყავი რაც შეიძლება გულწრფელი საკუთარ თავთან და გახსოვს შენში იგივე "ცოდვები", რამაც სხვების ასეთი უკმაყოფილება გამოიწვია. ძალიან ნუ იდარდებთ ამაზე, რადგან არავინ არ არის სრულყოფილი. მნიშვნელოვანია, როგორ იყენებთ ამ ცოდნას მომავალში. თქვენი შეცდომების გათვალისწინებით, სხვების პატიება გაგიმარტივებთ. საკუთარ თავს დააკვირდი. ყოველთვის ბედნიერი ხარ საკუთარი თავით? საკუთარ თავს ხშირად აძლევ დასვენების საშუალებას? მაშინ რატომ უნდა იყო შენს გარშემო მშვენიერი ადამიანი? ისინი ყოველთვის არიან თქვენი ანარეკლი. ამიტომ, ადამიანები თქვენს უხეშობას უპასუხებენ იმავე "ენით".
ნაბიჯი 3
იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული კონფლიქტები, ნეგატივები, ყოველთვის უნდა ახსოვდეს ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი მომენტი: ყურადღება. უპირველეს ყოვლისა, სხვებისთვის. განმეორებითმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ კეთილი განზრახვის მქონე სიტყვები მცენარეებსაც კი ეხმარება ძლიერი და მტკიცე იყოს. ამიტომ, ყურადღებით იყავით სხვების მიმართ. გაიღიმე, კომპლიმენტი. ნახავთ, რომ ხალხი მადლიერი იქნება თქვენი. შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე სასიამოვნო ყველას, ვისაც შეხვდებით. ზოგადად, ადამიანები განიხილავენ კატასტროფებს, კატასტროფებს და უჩივიან ცხოვრებას. მაგრამ ეს მათ უფრო ბედნიერს ხდის? თქვენ თვითონ ძნელად კმაყოფილი ხართ ასეთებთან ურთიერთობით. ამიტომ, უმჯობესია არ იყოს whiner და ეძებს პოზიტიურ მხარეებს ყველაფერში. მაშინ არავის მოისურვებს ბოროტების გაკეთება და ხალხი მიგიპყრობს.
