ზოგი ქალი, რომელთა მენსტრუაცია დროულად არ დაწყებულა, გაინტერესებთ: არის თუ არა ეს ორსულობა, ან უბრალოდ შეფერხებაა? ამ სიტუაციაში ყველაზე გონივრული გამოსავალია ექიმთან მისვლა ან ორსულობის ტესტის ჩატარება, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განსაზღვროთ ორსულობა სახლში ბაზალური ტემპერატურის მიხედვით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ხშირად ბაზალური ტემპერატურა იზომება არა იმისთვის, რომ ზუსტად გაეცნოთ თქვენი”პოზიციის” შესახებ ადრე და ექიმების დახმარების გარეშე, არამედ როგორც ჰორმონალური ფონის ნაყოფიერების შემოწმების დამატებითი საშუალება. ამ შემთხვევაში აუცილებელია მენსტრუალური ციკლის პირველი დღიდან დავიწყოთ ტემპერატურის გაზომვა და ჩაწეროთ ყველა მონაცემი უბრალო გრაფაში, რომელიც შედგება X და Y მასშტაბისაგან.
ნაბიჯი 2
ორსულობის ბაზალური ტემპერატურის დასადგენად, დაიწყეთ ტესტები მენსტრუაციის დაწყების სავარაუდო დღემდე არა უადრეს 1-2 დღისა. მენსტრუალური ციკლი შედგება 2 ფაზისაგან: ოვულაციამდე და ოვულაციის შემდეგ. მათი ხანგრძლივობა დაახლოებით იგივეა. თუ ოვულაცია მოხდა, მაშინ მეორე ფაზა ხასიათდება გაზრდილი ბაზალური ტემპერატურით (ოდნავ მეტი 37 გრადუსზე). მენსტრუაციის დაწყებასთან ახლოს, ის იწყებს შემცირებას და თუ ეს არ მოხდა, სავარაუდოა, რომ ორსულობა ხდება.
ნაბიჯი 3
ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა შესაძლებელია არა მხოლოდ სწორ ნაწლავში, არამედ პირში ან საშოში, მაგრამ არა მკლავის ქვეშ. ვერცხლისწყლის თერმომეტრი უნდა ინახებოდეს პირში მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში, ხოლო 3 წუთი საკმარისია საშოში ან სწორ ნაწლავში.
ნაბიჯი 4
რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის სიზუსტეზე. მაგალითად, ტემპერატურა უფრო მაღალი იქნება, თუ ავად ხართ, ალკოჰოლური სასმელების დალევის შემდეგ, სქესობრივი კავშირის შემდეგ, სტრესის გამო ან გარკვეული მედიკამენტების მიღების შემდეგ. თუ ეს გამოირიცხება, მაშინ მიღებული შედეგი შეიძლება საიმედოდ ჩაითვალოს.
ნაბიჯი 5
გაზომეთ ბაზალური ტემპერატურა დილით, ამავე დროს, 6-დან 8 საათამდე, საწოლიდან წამოდგომის გარეშე და მოულოდნელი მოძრაობების გარეშე. გარდა ამისა, ძილის ხარისხი ასევე მოქმედებს ტემპერატურის განსაზღვრის სიზუსტეზე, რაც არ უნდა შეწყდეს მისი დადგენიდან რამდენიმე საათის განმავლობაში. უმჯობესია თერმომეტრი წინასწარ მოამზადოთ (შეანჯღრიოთ) საღამოს. ყველა კითხვა უნდა ჩაიწეროს ისე, რომ არ დაივიწყოს.
