საკუთარი თავის სიყვარული ცხოვრების წარმატების მნიშვნელოვანი ნაწილია. სანამ საკუთარ თავს არ შეიყვარებ, არ გიჭირს სხვების იმედი, რომ შენ მიიღებენ. საკუთარი თავის სიყვარული ეხმარება როგორც სამუშაო, ასევე პირად ცხოვრებაში. მაგრამ ზოგი ჩვენგანი ცდილობს ისწავლოს საკუთარი თავის მიმართ ნაზი გრძნობების ქონა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყურადღება მიაქციეთ პირად წარმატებებს და მიღწევებს. ისინი ყველა ადამიანის ცხოვრებაშია. ადამიანები, რომლებმაც არ იციან საკუთარი თავი როგორ შეიყვარონ, გარშემომყოფებისგან იმით განსხვავდებიან, რომ ვერ ამჩნევენ თავიანთ ნამდვილ მიღწევებს. თბილი და მყუდრო სახლი, გუნდში კარგი ურთიერთობა, კეთილდღეობა, დიდი მეგობრები, აკადემიური წარმატება შეიძლება იყოს შემთხვევა, რომ შეაფასოთ თქვენი პირადი წვლილი თქვენი ცხოვრების წარმატებაში.
ნაბიჯი 2
დროებით უგულებელყოფთ თქვენს ნაკლოვანებებს. ყველას აქვს მანკიერება და ნაკლი. მაგრამ თუ გსურთ ისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული, დროებით შეზღუდეთ აზროვნება მათზე. იმის ნაცვლად, რომ გონებრივად დაუბრუნდეთ მარცხს, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ მსგავს სიტუაციაში მომავალში. შეისვენეთ წიგნების ან ფილმების ხარვეზების ანალიზისგან.
ნაბიჯი 3
შეაჩერე სხვებზე კონცენტრირება. გაიგეთ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი. თქვენ შეგიძლიათ ააშენოთ დაჩა ისეთი დიდი, როგორც თქვენი მეზობლის მაშას. მაგრამ ნამდვილად გჭირდებათ დიდი დაჩა? გირჩევნიათ კომპაქტური სახლები, რომლებიც ადვილად იწმინდება და მყუდრო ატმოსფეროს ქმნის? გიყვარდეთ და პატივი ეცით თქვენს მისწრაფებებს, მაშინაც კი, თუ ისინი განსხვავდებიან სხვებისგან.
ნაბიჯი 4
შეამცირეთ კომუნიკაცია მტრებთან. ნუ გაახარებთ სკანდალებსა და კონფლიქტებში. შეეცადეთ უგულებელყოთ უარყოფითი მხარეები. არიან ადამიანები, რომლებსაც არ აინტერესებთ ვისზე გაათავისუფლონ თავიანთი ნეგატივი. შეეცადეთ ასეთი არ დააგროვოთ თქვენს მეგობრებს შორის. თუ თქვენს ნათესავებს შორის არიან, დოზირეთ კომუნიკაცია მათთან. მათი თვალსაზრისი არ უნდა დაგარწმუნოთ მიწიერი არსებობის უიმედობაში. ადამიანები, რომლებიც ოპტიმისტებთან მეგობრობენ, უფრო მეტად უყვართ საკუთარი თავი. გაითვალისწინეთ ეს თქვენი ნაცნობების წრის ჩამოყალიბებისას.
