სექსუალური პარტნიორების ნაკლებობა ყოველთვის არ აზიანებს ადამიანის ჯანმრთელობას. ლონდონელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ სინამდვილეში ადამიანს სექსის გარეშეც შეუძლია და ეს ორგანიზმს ზიანს არ მიაყენებს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ინგლისის ერთ-ერთ ლაბორატორიაში, მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ სექსი აწარმოებს ჰორმონებს სეროტონინს და დოფამინს, რაც ხელს უწყობს გუნება-განწყობილების გაუმჯობესებას, ეხმარება ადამიანებს სრულად ისიამოვნონ ცხოვრებით და იყვნენ ბედნიერნი, ვინაიდან სქესობრივი კავშირის დროს ჰორმონი ენდორფინი შედის ადამიანის სისხლში. სწორედ ამიტომ, რეგულარული სექსუალური ცხოვრება ხელს უწყობს სტრესის, დეპრესიის მოცილებას და ადამიანების ნორმალურ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ამასთან, იმისთვის, რომ კარგ ხასიათზე იყოთ და ფორმაში ვიყოთ, სულაც არ არის საჭირო ვინმესთან ინტიმური ურთიერთობის დაწყება, ვინაიდან ამ ჰორმონების მიღება სხვა გზით შეიძლება.
ნაბიჯი 2
იმისათვის, რომ თქვენი სხეული სეროტონინით აავსოთ, შეგიძლიათ მიირთვათ ისეთი საკვები, როგორიცაა ლეღვი, შოკოლადი, რძე, ცხიმიანი თევზი და ბანანი. თუ არ გსურთ ამ პროდუქტების დიეტაში დამატება, აფთიაქიდან შეგიძლიათ შეიძინოთ რამდენიმე პრეპარატი, რომლებიც ასევე შეადგენენ ამ ჰორმონის ნაკლებობას თქვენს ორგანიზმში. გარდა ამისა, მეცნიერები დარწმუნებულნი არიან, რომ სეროტონინი წარმოიქმნება ალკოჰოლური სასმელების მიღებით, მაგრამ ეს მეთოდი არ არის საკმარისად საიმედო, რადგან ალკოჰოლის მიღების შედეგად მიღებული ჰორმონი ძალიან სწრაფად გამოიყოფა ორგანიზმიდან.
ნაბიჯი 3
ჰორმონის დოპამინის მიღება შეიძლება უფრო მეტი რამით, ვიდრე უბრალოდ რეგულარული სქესობრივი ცხოვრება. როდესაც ადამიანი ჭამს და სიამოვნებას იღებს კონკრეტული საკვების მიღებით, ამ ჰორმონის გამომუშავება აქტიურად იწყება მის ორგანიზმში. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ გემრიელი საკვების მიღებისას, დოფამინის რაოდენობა გაცილებით მეტია, ვიდრე სექსის დროს. კიდევ ორი პროცესია, რაც ხელს უწყობს სხეულის ამ ნივთიერებით შევსებას - მოწევა და შოპინგის მოლოდინი.
ნაბიჯი 4
და კიდევ ერთი ჰორმონი, რომელიც გამოიყოფა სქესობრივი კავშირის დროს, არის ენდორფინი. მისი მიღება შესაძლებელია ხელოვნების ან სპორტის კეთებით, კარგ ხასიათზე (სიცილი ზრდის ამ ჰორმონის გამომუშავებას) და ტკბილეულის მიღებით.
ნაბიჯი 5
გახსოვდეთ, რომ სექსუალური პარტნიორის არ ქონა გავლენას ახდენს თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ყველაზე ხშირად, თუკი მასზე გადაწყვეტილი ხართ. შეეცადეთ თავი მოარიდოთ ნეგატიური აზრებისგან, კონცენტრირება მოახდინოთ სხვა საინტერესო და მნიშვნელოვან საქმიანობაზე, მაშინ ასე ძლიერ არ იდარდებთ საპირისპირო სქესის მხრიდან სიყვარულის ნაკლებობაზე.
