ზოგიერთ ბავშვს ძალიან ცუდად სძინავს: დაძინების პროცესი გრძელია, ხოლო ძილის ხარისხი ცუდია. უკუნაჩვენებია სინთეზური წარმოშობის ყველაზე დამამშვიდებელი საშუალებების გამოყენება, მაგრამ არავის გაუუქმებია მცენარეული მკურნალობა და ძილის გაუმჯობესების სხვა გზები. მაგრამ თუ ბავშვს აქვს ალერგია, მაშინ უმჯობესია გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან და შემდეგ გააგრძელოთ პროცედურები.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უფრო ხშირად, ძილთან დაკავშირებული პრობლემები ჩნდება იმ ბავშვებში, რომლებსაც არ აქვთ ყოველდღიური რეჟიმი. შეეცადეთ გაიღვიძოთ და გეძინათ. ამ გზით ძილის დასტაბილურებლად, ბავშვი ერთდროულად დააწვინეთ. მოკლე პერიოდის შემდეგ, ძილი უნდა დაუბრუნდეს ნორმას და მისი ხარისხი გარკვეულწილად უნდა გაუმჯობესდეს.
ნაბიჯი 2
თუ ეს არ გამოგადგებათ, დააკვირდით ბავშვს და დააკვირდით რა ვითარებაში იძინა ყველაზე ცუდად. ზოგიერთ ბავშვს, მძიმე გადატვირთვის შემდეგ, ვერ სძინავს. ნუ ითამაშებთ აქტიურ თამაშებს თქვენს შვილთან საღამოს განმავლობაში. თუ ეს მეთოდი დაგეხმარებათ, მაშინ დაიცავით ეს მარტივი წესი და ყველაფერი კარგად იქნება.
ნაბიჯი 3
გასაყიდად იყიდება ბავშვის სპეციალური საცურაო საშუალებები, რომლებიც შეიცავს დამამშვიდებელი ეფექტის მქონე ეთერზეთებს. დაიბანეთ ბავშვი თბილ წყალში ძილის წინ სპეციალური საშხაპე გელისა და ბუშტის აბაზანის გამოყენებით. ძილის ნორმალიზება ხდება 7-10 დღეში ამ თანხების რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში.
ნაბიჯი 4
თუ ძილი არ არის ნორმალიზებული ძირითადი საშუალებებით, მიეცით თქვენს შვილს მცენარეული დამამშვიდებელი საშუალებები. ვალერიანის ფესვი და დედოფალი შესაფერისია, შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა სიროფი აფთიაქებში. მაგრამ მაინც, თქვენ არ შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს ასეთი წამლები პედიატრთან კონსულტაციის გარეშე. თუ ექიმმა მოგცათ შესაბამისი მითითებები, ნუ ელით მნიშვნელოვან შედეგს იმავე დღეს, მცენარეები ძალიან ნელა მოქმედებენ. 15-20 დღის შემდეგ დააკვირდით ბავშვს, თუ გაუმჯობესება არ არის, ამან უნდა გააფრთხილოს.
ნაბიჯი 5
როდესაც ყველაფერი ვერ მოხერხდა, მიმართეთ ფსიქიატრს. ამან არ უნდა შეგაშინოს, ბევრი ბავშვი იბადება ნერვული სისტემის მუშაობის მცირე გადახრით. პრობლემები ხშირად ჩნდება მშობლების ცუდი ეკოლოგიის, კვებისა და ცხოვრების წესის გამო. დიაგნოზისა და ტესტირების შემდეგ თქვენს ბავშვს დაგინიშნავთ მედიკამენტებით, რომლებიც გამოასწორებს ძილს. თუ ბავშვს უნიშნავენ მკურნალობის კურსს, ეს არ ნიშნავს რომ ის ცუდად არის ან გონებრივი შეზღუდული შესაძლებლობები აქვს, მას უბრალოდ ნერვული სისტემის გაუმართაობა აქვს. უახლოეს მომავალში ბავშვის ძილი დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას.
