სიყვარული ყველაზე ძლიერი და მშვენიერი გრძნობაა. რამხელა სიხარული და ბედნიერება მოაქვს მას მოყვარულებისთვის. მაგრამ ამავე დროს ეს ყველაზე სასტიკი გრძნობაა. ბოლოს და ბოლოს, ამდენი ადამიანი განიცდის უპასუხო სიყვარულს. შენც მათ შორის ხარ. იქნებ ეს რჩევები დაგეხმაროთ ამგვარი ტანჯვისგან გათავისუფლებაში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნუ გააკეთებთ აქცენტს თქვენს ბრძოლაზე უპასუხო სიყვარულთან. გადართეთ და ყურადღება სხვაზე გადაიტანეთ. გაიხსენეთ თქვენი ჰობი სპორტში, ჩაერთეთ აქტიურ ვარჯიშში. ვარჯიში დაგამშვიდებთ და ყურადღებას მოგაცილებთ.
ნაბიჯი 2
შეეცადეთ უფრო მეტი ურთიერთობა მიიღოთ თქვენს ოჯახთან, მეგობრებთან, მეგობრებთან, უბრალოდ ნაცნობებთან. ნაკლები დრო გაატარე მარტო. მაშინ აღარ გექნება დრო, რომ შეეწყინო საკუთარი თავი და წყენა წარუმატებელ გრძნობებზე.
ნაბიჯი 3
გაუმჯობესდით საკუთარ თავს, შეისწავლეთ რაიმე ახალი, გამოავლინეთ თქვენი გამოუსწავლელი ნიჭი, ბრძოდით კომპლექსებთან. უბრალოდ, შემთხვევითი არ იყოს, შეადგინე საკუთარი თავი როგორღაც გეგმა, რომლის დაცვასაც ცდილობ.
ნაბიჯი 4
უმჯობესია, თუ ამ გეგმას ყოველდღე დაწერთ თქვენთვის, რათა მაქსიმალურად ჩაიტვირთოთ საკუთარი თავი, არ დარჩეთ თავისუფალი დრო. ჩამოწერეთ ყველა პუნქტი და მკაცრად აკონტროლეთ მათი განხორციელება. ეს გააკონტროლებს და დეპრესიაში არ ჩავარდება.
ნაბიჯი 5
გაუშვით დამოკიდებულების ტვირთი იმაზე, თუ რას გრძნობთ ამ ადამიანის მიმართ. დარწმუნდით, რომ საუკეთესოს იმსახურებთ. ამისათვის ფურცელზე დაწერეთ მისი ყველა ცუდი ხასიათის თვისება. რა თქმა უნდა, ამის გაკეთება რთული იქნება, რადგან მანამდე ფიქრობდით, რომ ეს შესანიშნავია. მაგრამ თვალები გაახილე და მართლა შეხედე მას. ყველა ადამიანში, თუ შეეცდებით, ნახავთ უამრავ ხარვეზს. არ არსებობს იდეალები.
ნაბიჯი 6
ამოიღეთ ყველაფერი თქვენი ტელეფონიდან და კომპიუტერიდან, რაც მასთან იყო დაკავშირებული: ელ.ფოსტის მისამართები, ტელეფონის ნომრები, ყველა შეტყობინება და ფოტო. როგორც იტყვიან, თვალთახედვიდან - გონებადაკარგული.
ნაბიჯი 7
შეცვალეთ თქვენი სურათი: მიიღეთ ახალი ვარცხნილობა, შეცვალეთ თმის ფერი, იყიდეთ ლამაზი პატარა რამ. და თქვენ იგრძნობთ თავს სრულიად განსხვავებულ ადამიანად.
