ადამიანის შეწყვეტა, მითუმეტეს მისი დავიწყება, ძალიან რთული ამოცანაა. ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ დიდი ძალისხმევით და მასზე ბევრი დროის დახარჯვით. იმისათვის, რომ შეწყვიტოთ ადამიანის სიყვარული, თქვენ თანდათან უნდა შეამციროთ მასთან კონტაქტი, ასევე იმუშაოთ საკუთარ გრძნობებთან.
კომუნიკაცია ნაკლებად ხშირად
თუ შეიძლება, შეეცადე რაც შეიძლება ნაკლებად დაელაპარაკო საყვარელ ადამიანს. ეს არ ნიშნავს, რომ ამის თავიდან აცილება გჭირდებათ, უბრალოდ არ დარეკოთ, ნუ დაუსვამთ კითხვებს, რომელთა მოგვარებაც თავად შეგიძლიათ და ა.შ. თუ თქვენ მუდმივად ახლოს ხართ ერთმანეთთან, მაგალითად, კოლეგები ხართ სამსახურში, საჭირო არ არის უარი უარი თქვან კომუნიკაციაზე, ეს მხოლოდ უარყოფითად აისახება თქვენს მუშაობაზე.
ნუ დარეკავთ საკუთარ თავს და არ გაგზავნით შეტყობინებებს, შეეცადეთ არ უპასუხოთ თქვენთვის გაგზავნილ შეტყობინებებს. თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი მოგკითხავს, შეეცადეთ უარი თქვათ მათზე ერთად დროის გასატარებლად. თქვენ თანდათან უნდა შეამციროთ მასთან მარტო გატარებული დრო.
პარტნიორის უარყოფითი მხარეები
ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობაში იშვიათად გვხვდება სრული იდილია და აბსოლუტური კმაყოფილება ერთმანეთთან. იფიქრეთ საყვარელი ადამიანის შემაშფოთებელ ნაკლოვანებებზე, იფიქრეთ კრიტიკულად. ამის გაკეთება რთული იქნება, მაგრამ სასარგებლოა შეაჩეროს მასში მხოლოდ დადებითი ასპექტები. ალბათ მას აქვს ჩვევები, რომლებიც არ მოგწონთ, მან გააკეთა ისეთი რამ, რამაც გამოიწვია ჩხუბი და სკანდალები თქვენს შორის, მან მოგატყუა და ა.შ. ასევე, ყურადღება მიაქციეთ გარშემომყოფებს, მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს. ალბათ მათ შორის არიან ადამიანები, ვისთანაც უსიამოვნო ურთიერთობა გაქვთ. იფიქრეთ იმაზე, რომ მათი ნახვა ხშირად მოგიწევთ. ჩამოწერეთ თქვენი ურთიერთობის ყველა უარყოფითი მხარე ფურცელზე და კრიტიკული თვალით შეხედეთ თქვენს კავშირს.
ყურადღება მიაქციეთ გარშემომყოფებს
შეეცადეთ ყურადღება მიაქციოთ მიმზიდველ ადამიანებს თქვენს გარშემო. თქვენი სიყვარული, დიდი ალბათობით, არ მოგცემთ საშუალებას განსაკუთრებული გრძნობებით შეხედოთ მათ, მაგრამ შეგიძლიათ დააფასოთ სასიამოვნო ხმა, ლამაზი გარეგნობა, მიმზიდველი თვალები და ა.შ. შეგნებული ძალისხმევა სცადეთ და შეეცადეთ დაინახოთ გარშემო მყოფი ადამიანების მიმზიდველი მხარეები, მათ ნამდვილად იპოვით. არ არის საჭირო სცადოთ იპოვოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის შემცვლელი, თქვენი ამოცანაა დაუმტკიცოთ საკუთარ თავს, რომ ის მხოლოდ თქვენ არ მოგეწონებათ.
შეისვენეთ და თავი დაკავებული დარჩეთ
დროთა განმავლობაში თქვენ შორის კომუნიკაცია იშვიათი გახდება, თქვენ უნდა შეეცადოთ მთლიანად დაივიწყოთ ადამიანი. თქვენს ცხოვრებაში რაიმე მნიშვნელოვანი საკითხის არარსებობამ შეიძლება შექმნას ვაკუუმი თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაში, რომელიც მუდმივად ივსება ამაზე ფიქრებით. შეეცადეთ თავი დაიკავოთ ისეთი საგნებით, რომლებსაც არაფერ შუაშია ეს ადამიანი და დაგეხმარებათ ყურადღების გადასატანად. მაგალითად, ვარჯიში არის კარგი გზა ზედმეტი აზრების მოსაშორებლად. შეეცადეთ სპორტით დაკავდეთ, გააკეთეთ ყოველდღე, დაუთმეთ მას რაც შეიძლება მეტი დრო. უფრო მეტი კომუნიკაცია მეგობრებთან და შეიძინეთ ახლები, უფრო ხშირად დაესწარით სოციალურ ღონისძიებებს. მიიღეთ საკუთარი თავი ჰობი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ენერგიის პოზიტიურ გადატანაში მოახდინოთ უარყოფითი ფიქრებისა და მოგონებებისგან.
