ტრადიცია, რომ ერთმანეთს ღამით უსურვებენ, ბარბაროსთა დარბევის დროიდან მოდის, რომლებიც ჩვეულებრივ ღამით ესხმოდნენ თავს. მაშინ ყოველი ღამე შეიძლება ბოლო იყოს. ამასთან, ახლაც, დღისით, ადამიანი იმდენ სტრესს განიცდის, რომ მშვიდი, მშვიდი ღამის ძილი მისთვის უბრალოდ აუცილებელია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
რეგულარულად გაატარეთ კარგი ღამე, ყოველ საღამოს - გახდით ჩვევად. ფაქტია, რომ ასეთ უბრალო სურვილს შეუძლია ნამდვილად დაამშვიდოს ადამიანი, ქვეცნობიერის დონეზე აცნობოს მას, რომ ახლოს ხართ, თუნდაც გეოგრაფიულად შორს იყოთ.
ნაბიჯი 2
კარგი ღამის თქმა შეიძლება იყოს სწორი და არასწორი. თვით სურვილი მიზნად ისახავს საყვარელი ადამიანის ფსიქოლოგიურად მოდუნებას. ჩხუბის შემდეგ სარკასტულად ვერ დაძაბავთ ამ ორ სიტყვას, შემდეგ კი კედელს მიუბრუნდებით ან გათიშავთ. ამ სიტუაციაში თქვენი საყვარელი ადამიანი ნამდვილად ვერ შეძლებს ჩვეულებრივ დაძინებას. თუ ღამით იჩხუბეთ, ეძებს მაკიაჟს, თორემ საყვარელ დილასაც გააფუჭებთ.
ნაბიჯი 3
ქსელში ნახავთ ასობით მოკლე SMS შეტყობინებას ლექსებსა და პროზაში, რომელიც შეგიძლიათ გაუგზავნოთ თქვენს საყვარელ ადამიანს, თუ შორს ხართ. ამ მეთოდის უპირატესობა ისაა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ რაიმეს გამოგონება, უბრალოდ დააკოპირეთ მზა სურვილი. მინუსი - ასეთი სურვილი სტანდარტული, ბანალური და არაპერსონალურია. არ არის ცნობილი მოსწონს ეს შენს მეგობარს. მსგავსი რითმის შექმნა თავად შეგიძლიათ. არ აქვს მნიშვნელობა გაქვს პოეტური ნიჭი, მთავარია სიტყვები გულიდან წამოვიდეს.
ნაბიჯი 4
თუ თქვენი საყვარელი ადამიანის გვერდით ხართ, მაშინ წაიკითხეთ რამე ღამით, რაც არ უნდა სასაცილოდ ჟღერდეს ეს. როდესაც ადამიანს ღამით კითხულობენ ზღაპარს ან უბრალოდ მოთხრობას, ეს მას უბრუნებს ბავშვობას, ყველაზე ნათელ და კეთილ დროს, როდესაც დედა ან ბებია კითხულობენ წიგნებს. წაიკითხეთ ისე, როგორც წიგნს წაუკითხავთ ბავშვს - მშვიდად და მშვიდად. ან იავნანა უნდა იმღერო. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ეს ტექნიკა კარგია უძილობის მქონე ადამიანებისთვის.
ნაბიჯი 5
კარგი ღამე ორიგინალურად თქვით. მაგალითად, ყოველდღე სხვა ენაზეა. ფრაზის "კარგი ღამე" თარგმნა სხვადასხვა ენაზე არც ისე რთულია და შეგიძლიათ აირჩიოთ ყველაზე ეგზოტიკური ენები. კალინიხსტას.
