ბაგირით ხტომა საშუალებას აძლევს ბავშვებს განავითარონ კოორდინაცია, სისწრაფე და სიჩქარე. ეს შესანიშნავი სავარჯიშოა როგორც გოგონებისთვის, ასევე ბიჭებისთვის.
Ეს აუცილებელია
საბაგირო ან რეზინის საბაგირო
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვებისთვის ბაგირზე ხტომა 4 წლიდან. შეარჩიეთ თოკი, რომელიც შეესაბამება თქვენი ბავშვის სიმაღლეს. სთხოვეთ ბავშვს, ორივე ფეხი თოკზე შუაში დადგეს, ბოლოები მოხრილი მკლავებით გაიწიოს მკლავებში. თუ თოკი გრძელია, მოაწესრიგეთ.
ნაბიჯი 2
აჩვენეთ, თუ როგორ უნდა დაიჭიროთ თოკი სწორად. თავისუფლად აიღეთ იგი სახელურებით, ნუ დაძაბავთ ჯაგრისებს. თოკი უნდა იყოს უკანა მხარეს და შეეხოს იატაკს. დაე, ბავშვი შეეცადოს თოკი თავად დაიჭიროს.
ნაბიჯი 3
შემდეგ ასწავლეთ თქვენს შვილს თოკის სწორად მოტრიალება. ბავშვები, როგორც წესი, ცდილობენ მთელი ხელით დაატრიალონ, შეასწორონ ისინი ისე, რომ ხელით მოტრიალდნენ (და ხელები ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს). თუ ამ წარმატებაში ბავშვი წარმატებას ვერ მიაღწია, თოკი ორ ნაწილად გაჭერით ისე, რომ ბავშვმა ჯერ ერთი ხელით შეისწავლოს თოკის გადახვევა, შემდეგ მეორეზე და ორივე ხელით ერთად.
ნაბიჯი 4
როდესაც ბავშვი შეისწავლის თოკზე სინქრონულად გადატრიალებას ორივე ხელით, დაიწყეთ ხტუნვის სწავლება. მას შემდეგ გააკეთეთ შემდეგი ვარჯიშები. ფეხის თითებზე ადექით და ფეხის ქუსლებზე აიხეთქეთ და პირიქით. შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ თოკი, გადააგდოთ იგი, გადააჯვარედინოთ თითოეული ფეხი თავის მხრივ და თავიდანვე გაიმეოროთ ყველა მოძრაობა.
ნაბიჯი 5
თეგის თამაში ძალიან კარგად ასწავლის ხტომა თოკს. მძღოლი ატრიალებს თოკს და მოთამაშეებმა უნდა გადახტიან მასზე, ერთდროულად უბიძგებენ იატაკიდან ორივე ფეხით. გააკეთეთ თამაში კიდევ უფრო საინტერესო, ეყოლეთ ბავშვებს, თოკზე გადახტა, ჩიტებივით ააფართხალეთ ხელები.
ნაბიჯი 6
მოსამზადებელი სავარჯიშოები ხელს შეუწყობს ხელებისა და ფეხების მოძრაობის კოორდინაციას და დროთა განმავლობაში გაიგებთ, როგორ ასრულებთ ზედიზედ რამდენიმე ნახტომს. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ასწავლოთ ბავშვებს სწორად დაეშვან თითებზე, ელასტიურად და რბილად, მთელ ფეხზე დაეშვან.
ნაბიჯი 7
5 წლის ასაკში ბავშვებს შეუძლიათ დაეუფლონ მრავალფეროვანი ნახტომი წინ, უკან, წინსვლასთან ერთად, ერთი ფეხიდან მეორეზე გადახტომა, ჯვარედინი ჯვარი. დაე, თავად შექმნან საბაგირო თამაშები და პატარებს ნახტომი უყვართ.
