შარდის, ნერწყვის, ოფლისა და სხვა სეკრეციის მსგავსად, სპერმა მიიღებს თავის სურნელს იმ საკვების საფუძველზე, რომელსაც ადამიანი მიირთმევდა ეაკულაციამდე ცოტა ხნით ადრე. სპერმის გემოს გასაუმჯობესებლად ჯერ დიეტა უნდა მოირგოთ.
სპერმის გემო: რაზეა დამოკიდებული
სპერმის გემო ბევრ რამეზეა დამოკიდებული მამაკაცის ჩვევებზე და ზოგადად ცხოვრების წესზე. ეს შეიძლება უსიამოვნო იყოს მწეველთათვის, მათთვის, ვინც ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს, ყავას, ხორცს, შებოლილ და შემწვარ საკვებს და სწრაფ კვებას. კონსერვების, ნივრისა და ხახვის მიღება, ანტიბიოტიკების და სხვა წამლების მიღება აფერხებს სპერმის გემოს.
ხახვი და ნიორი დიდი რაოდენობით გოგირდს შეიცავს, ამიტომ აქვთ მძაფრი გემო და ძლიერ მოქმედებენ ადამიანის "პროდუქტების" სუნზე.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ სპერმა უფრო გემრიელი იყოს?
შეამცირეთ მოწევა, ალკოჰოლი, ფარმაცევტული საშუალებები და არაჯანსაღი საკვები იმ პერორალური სქესის დაწყებამდე რამდენიმე დღის განმავლობაში. ღირს წითელი ხორცის, რძის პროდუქტების, თევზის შეზღუდვა, ხილისა და ბოსტნეულის უპირატესობა. კარგია სუფთა წყლის და ბუნებრივი წვენების დალევა.
უფრო გემრიელი სპერმისთვის რეკომენდებულია ოხრახუშის, ნიახურის, კამა და სხვა ვეგეტარიანული კერძების მიღება.
სპერმის სიტკბოს გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია ანანასის ჭამა და ანანასის წვენის დალევა. მოცვის წვენი და ციტრუსის ხილი, ყურძენი, ნესვი, ვაშლი და მანგო იმავე მიზანს ემსახურება. მათ აქვთ მჟავე pH და არბილებენ სპერმის ბუნებრივ ტუტეობას. ასევე სასურველია დიეტაში შეიტანოთ ზღვის პროდუქტები, ზეითუნის ზეთი და ბუნებრივი აფროდიზიაკები - ისინი არამარტო გემრიელებენ სპერმას, არამედ უფრო ნაყოფიერსაც გახდიან. ამასთან, ეს ორალური სექსისთვის არც ისე მნიშვნელოვანია.
იმისათვის, რომ სპერმა მაღალი ხარისხის იყოს, უმჯობესია საჭმლის მომზადება ღუმელში ან ორთქლზე მოხარშული.
მაგრამ ის, რაც არ შეიძლება ჭამა ორალური სექსის დაწყებამდე, არის ასკიტი: დაშლისას ის აწარმოებს ძლიერი არომატის მქონე ქიმიკატებს და შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სპერმის გემოზე. ბრიუსელის კომბოსტო და თეთრი კომბოსტო, ბროკოლი და "კომბოსტოს" სხვა წარმომადგენლები სპერმას მწარედ გახდიან, ცხელი სუნელები კი სპეციფიკური და უსიამოვნო.
დაიცავით დიეტა მინიმუმ რამდენიმე დღის განმავლობაში, რომ მიაღწიოთ სპერმის კარგ გემოვნებას.
მშვენიერი აბები გემრიელი სპერმისთვის
არსებობს დანამატები, რომლებიც გვპირდებიან გააუმჯობესონ სპერმის გემო ან მიანიჭონ მას განსაკუთრებული არომატი. ყველაზე ხშირად მათში შედის ტკბილები, ხილის კონცენტრატები, სანელებლები და არომატის გამაძლიერებლები, ვიტამინები და მინერალები.
კიდევ რაზე უნდა იზრუნოს
გემოვნების გარდა, სპერმის თანმიმდევრულობა ასევე მოქმედებს სპერმის ხარისხზე. ეს დამოკიდებულია სპერმის სითხისა და ცილების შემცველობაზე, ასევე ზოგად ჯანმრთელობაზე და დიეტურ ჩვევებზე. თანმიმდევრულობის გასაუმჯობესებლად საჭიროა მეტი წყლის დალევა, რადგან დეჰიდრატაცია სქელდება სპერმა და ხელს უწყობს სიმსივნის წარმოქმნას.
