არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევა პენისისკენ აიძულებს მამაკაცებს შეექმნათ ისეთი დელიკატური პრობლემა, როგორიცაა ერექციის შესუსტება ან სრული არარსებობა. ამგვარი გასაჭირის დროს აუცილებელია ბრძოლა, ვინაიდან ფიზიოლოგიური აშლილობა შეიძლება შემდგომში ფსიქოლოგიურად გადაიზარდოს, რასაც მოჰყვება ყველა შედეგი.
პენისიდან სისხლის მიმოქცევის გაზრდისთვის არსებობს ქირურგიული და მარტივი მეთოდები. პირველ პირებს უნდა მიმართონ მხოლოდ საგანგებო ვითარების შემთხვევაში, პირველ რიგში, ყველა უფრო ხელმისაწვდომი.
წამლის სტიმულაცია
ბაზარზე ბევრი პროდუქტია, რომლებიც ასტიმულირებს სექსუალურ ქცევას. ისინი თითქმის ყველასთვის ცნობილია რეკლამებიდან. მასტიმულირებელი საშუალებები შედარებით იაფია, მაგრამ მათი გამოყენება არ ხსნის პრობლემას, არამედ მხოლოდ დროებით გამორიცხავს მას.
მცენარეული საშუალებები
უძველესი დროიდან ადამიანმა იცოდა მრავალი ბუნებრივი აფროდიზიაკი, რომლებიც ზრდის სისხლის მიმოქცევას სასქესო ორგანოებში და ამით აძლიერებს პოტენციალს. ამ ცოდნით, მამაკაცს ადვილად შეუძლია გადაწყვიტოს ერექციის საკითხი.
ყველაზე პოპულარული ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ პოტენციალზე, არის ჯინსენგი. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა მოამზადოთ decoction მისგან. უნდა მიიღოთ 50 გრამი ჯინსენგის ფესვი, მოხარშოთ ნახევარ ლიტრ წყალში და გააჩეროთ ორი დღის განმავლობაში. ამ პერიოდის შემდეგ საჭიროა ბულიონს დაუმატოთ თაფლი და დარიჩინი, შემდეგ მოხარშოთ ოთხი საათის განმავლობაში და გააჩეროთ კიდევ სამი დღის განმავლობაში. გაჟღენთილი ბულიონი უნდა მიიღოთ ყოველდღიურად, დღეში 100 მილილიტრი, სანამ სისხლის მიმოქცევასთან დაკავშირებული პრობლემები არ აღმოიფხვრება.
სხვა ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც აუმჯობესებს პენისის სისხლის მიმოქცევას, არის თიამი, ჭინჭარი, ჯანჯაფილი, კაკალი, სამკურნალო ვერბენა, ნეკერჩხლის ფოთლები, ლიმნის ბალახი, სამკურნალო მიყვარს, ორქიდეა, როზაა როდიოლა, ასკიტი, ძირტკბილა, ცერეცოს და ელეუტეროკოკები.
ფიზიკური ვარჯიშები
სხეულის კარგ ფორმაში შენარჩუნება ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტია, რომელიც გავლენას ახდენს პენისის სისხლის მიმოქცევაზე. ამისათვის თქვენ უნდა შეასრულოთ სექსუალური ტანვარჯიშის უამრავი მარტივი ვარჯიში.
პირველი ვარჯიშის შესასრულებლად, სწორად უნდა წამოდგეთ, ხელები ჩამოწიოთ და მაქსიმალურად აბიჯოთ მუხლები ზემოთ, შეეცადოთ დააჭიროთ ისინი მუცელზე. საკმარისი იქნება ორიოდე წუთის გატარება ასეთი ნაბიჯებით.
მეორე ვარჯიში ხორციელდება ზურგზე წოლის დროს. ამის შესასრულებლად, თქვენ უნდა დააყენოთ თქვენი ფეხები იატაკზე, მოხარეთ თქვენი მუხლები და მოათავსეთ ხელები სხეულის გასწვრივ. ამ მდგომარეობაში ყოფნისას საჭიროა ნელა აწიოთ მენჯი ზემოთ, დააფიქსიროთ იგი ყველაზე მაღალ წერტილზე 10 წამის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოწიოთ იგი იატაკზე. სასურველია მინიმუმ 10 ასეთი ლიფტის ჩატარება.
შემდეგი სავარჯიშო ხორციელდება იმავე საწყის პოზიციაში. იგი შედგება პერინეუმის კუნთების მოკლე დაძაბვაში. ამ ვარჯიშის შესრულებისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ამ წუთში დუნდულების კუნთები უნდა დარჩეს მოდუნებულ მდგომარეობაში. უნდა განმეორდეს დაახლოებით 30-ჯერ.
დამატებითი რეკომენდაციები
სწრაფი ტემპით სიარული სასარგებლოა პენისისკენ სისხლის გადასასვლელად. გასათვალისწინებელია, რომ დღეში მინიმუმ 3 კილომეტრის გავლა გჭირდებათ.
გარდა ამისა, ალკოჰოლზე დიდი ხნით უარის თქმა, ფეხშიშველი სიარული, ყოველდღიური კონტრასტული შხაპი და ფეხშიშველი სიარული ასევე შეიძლება დადებითად იმოქმედოს ამ მგრძნობიარე მამაკაცის პრობლემის მოგვარებაზე.
