ხალხი ისწრაფვის კომუნიკაციისკენ, ურთიერთობების დამყარებისკენ, რომ იპოვონ გაგება, სიყვარული, მზრუნველობა. მაგრამ ზოგჯერ ისე ხდება, რომ ისინი თოჯინები აღმოჩნდებიან. ისინი უბრალოდ იწყებენ მანიპულირებას.
ყველა ურთიერთობა არ არის პოზიტიური. კომუნიკაციას ხშირად მხოლოდ ნეგატიური გრძნობები მოაქვს. ფსიქოლოგები ასეთ კომუნიკაციას ტოქსიკურს უწოდებენ. თუ თქვენი პარტნიორი კომფორტულად არ გრძნობთ თავს, შეიძლება მანიპულირება მოახდინოთ. ყურადღება მიაქციეთ ყველაზე გავრცელებულ ნიშნებს. თუ რომელიმე მათგანი მაინც გამოგადგებათ, დროა შეცვალოთ რამე.
ემოციური შანტაჟი
ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე სასტიკი მანიპულაციური ტაქტიკის ნიშანი. მანიპულატორი თამაშობს თქვენს გრძნობებზე, აშანტაჟებს, გჯერათ, რომ მისი ბედი ან თუნდაც მრავალი ადამიანის ბედი დამოკიდებულია თქვენს ქცევაზე. "შენს გარეშე დავიკარგები", "ცუდად ვიქნები და ავად გავხდები", "თუ წამოხვალ, ბავშვები ძალიან გაწუხებენ, სიცოცხლეს დაანგრევ" - ეს ფრაზები მანიპულატორებს უყვართ გარშემო. თვითმკვლელობის მუქარა ემოციური შანტაჟის უკიდურესად ძალადობრივი ფორმაა. თქვენ არ შეგიძლიათ დანებდეთ ასეთ პროვოკაციებს. ღირს შევახსენოთ ადამიანს, რომ ის თავად აგებს პასუხს თავის სიცოცხლეზე. თუ ოდესმე მიჰყევით ლიდერობას, მოგვიანებით ასეთი სცენარიდან გამოსვლა რთული იქნება. პირდაპირი მუქარა ასევე შანტაჟის ვარიანტია. "თუ ამას გააკეთებ, მე წავალ", "შეგიძლია წახვიდე, მაგრამ შემდეგ აღარ დაბრუნდები" - ასე ამბობენ ადამიანები, ვისაც სურს ყველაფრის შენარჩუნება.
არ მესმის რაზე საუბრობთ
მანიპულატორებს არ მიაჩნიათ, რომ "არ მესმის თქვენი" თამაში ბავშვური ხრიკია. უცნაურად საკმარისია, რომ ბევრ ადამიანს მიჰყავს ასეთი პროვოკაცია. თუ თანამოსაუბრესთან საუბარი გიჭირთ, ის მუდმივად შორდება საუბრის თემას, ვითომ არ ესმის რა ხართ, იცით, თქვენ მანიპულირებენ. და ეს კეთდება იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ არასასიამოვნო თემებს, რომ მხოლოდ საინტერესო რამეებზე ისაუბროთ თანამოსაუბრისთვის. ამ შემთხვევაში, თქვენი საჭიროებები და გრძნობები გაუფასურებულია. შეეცადეთ ხაზი გაუსვა თქვენს კითხვას, გადააკეთეთ შეტყობინება. კიდევ უკეთესი, ეს ცალმხრივი თამაში მინიმუმამდე დაიყვანეთ.
პასუხისმგებლობის შეცვლა
ზოგჯერ, "ტოქსიკურ" ადამიანებთან ურთიერთობისას, უცნაური დანაშაულის გრძნობა იგრძნობა. შეცდომა დაუშვა თანამოსაუბრეს, მაგრამ რატომღაც საკუთარ თავს დამნაშავედ თვლით. ეს მანიპულირების ერთ-ერთი გავრცელებული ნიშანია. ადამიანი უბრალოდ შთააგონებს თქვენ, რომ უსიამოვნო რამ მოხდა თქვენი ქმედებების გამო. ასეთი კომუნიკაცია კარგს არაფერს გამოიწვევს. უკეთესია გულწრფელად ისაუბრო ან ურთიერთობა დაუყოვნებლივ შეწყვიტო.
ეშმაკური პროვოკაციები
მანიპულატორთან ურთიერთობისას მუდმივად შეხვდებით პროვოკაციებს. ასეთმა ადამიანმა თქვენში ემოციების გაღვივება, წონასწორობის დარღვევა, ზედმეტი ჩხუბის მიზიდვა სჭირდება. როგორც ჩანს, დავის მიზეზი არ არსებობდა, მაგრამ სკანდალი მაინც მოხდა. თუ ამას ხშირად წააწყდებით, თავად უნდა გესმოდეთ, რომ ეს მანიპულირებაა. მას შემდეგ წინააღმდეგობის გაწევა უფრო ადვილი იქნება.
ფიქრის დრო არ არის
რაც ნაკლები დრო დაგვჭირდება გადაწყვეტილების მისაღებად, მით უკეთესი მანიპულატორისთვის. ასეთი ადამიანი გამუდმებით გიბიძგებთ გამონაყარის გადაწყვეტილებების მიღებაში. მნიშვნელოვანია, დროულად აღიაროთ ეს და არ მოერიოთ ხრიკებს. რამდენჯერმე ღირს იმის გარკვევა და მტკიცედ თხოვნა, რომ არ იჩქაროთ. უმეტეს შემთხვევაში, მანიპულირება წყდება.
თქვენს მეხსიერებას რამე არასწორად მოუვიდა
მანიპულირების კიდევ ერთი ნიშანი არის ის, რომ თქვენს სიტყვებს მუდმივად ეჭვქვეშ აყენებენ. ეს ამაზრზენი ხრიკი ემყარება წარსულის მოვლენების დამახინჯებას და ფაქტების დამახინჯებას ისე, რომ ისინი მანიპულატორს წარმოადგენენ ყველაზე ხელსაყრელ შუქზე. "როგორ, არ გახსოვს, რომ ჩემ შესახებ უსიამოვნო სიტყვები თქვი?" - ამბობს ის, ვისაც სურს ყველაფრის შენარჩუნება მისი კონტროლის ქვეშ. ხშირად, მანიპულატორები უარს ამბობენ სიტყვებზე და ადანაშაულებენ თქვენ მეხსიერებაში. ნუ დაეცემიან გიჟებს. თუ თქვენს მეხსიერებაში ყველაფერი კარგად არის, წამოდექით. დარწმუნდით, რომ რამ გახსოვთ ისეთი, როგორიც არის.
დიდი თხოვნები
როდესაც ადამიანები ხშირად ბევრ თქვენგანს ელიან, ითხოვენ ულუფებს, რომელთა განხორციელებაც ძნელია, იცოდე, რომ შენზე მანიპულირება ხდება. ეს ისეთი სახიფათო ნაბიჯია. დიდი მოლოდინები საშუალებას არ მოგცემთ დაისვენოთ, მუდმივად იფიქროთ იმაზე, რომ არ დაგანებოთ თავი, ჭუჭყში არ დაგივარდეთ სახეზე. რაც შეეხება თხოვნებს, აქაც ყველაფერი კარგად არის გააზრებული. ვერ შეძლო რაიმე მნიშვნელოვანი რამის შესრულება, თავს დამნაშავედ გრძნობ. აქ მანიპულატორი კიდევ რამეს ითხოვს, მაგრამ უფრო მცირე. იმისათვის, რომ როგორმე შეცვალონ, დაუყოვნებლივ ეთანხმებით. ეს მათ თავიდანვე უნდოდათ თქვენგან.
მუდმივი დამცირება
თუ ურთიერთობაში მუდმივად გრძნობთ თავს დამცირებულად, თქვენ მანიპულირებენ. პარტნიორი ან უბრალოდ ახლობელი ადამიანი უსასრულოდ მიუთითებს თქვენს შეცდომებზე, ბოროტმოქმედებებზე. მან შეიძლება თქვას, რომ თქვენ არასდროს მიაღწევთ წარმატებას. რატომ სჭირდება მას ეს? შენზე ძალაუფლების მოპოვება, იმის რწმენა, რომ ის შენზე უკეთესია, რომ ყველა მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება მას უნდა დაეკისროს.
